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后腦勺緊繃多年未緩解，可能與頸椎病變、腦血管痙攣、精神心理因素、肌肉緊張、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.頸椎病變：頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)、血管，導(dǎo)致后腦勺不適?？赏ㄟ^頸椎牽引、按摩、針灸等物理治療，以及服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、維生素 B1 等藥物改善。 2.腦血管痙攣：血管痙攣影響腦部供血，產(chǎn)生緊繃感。治療上可使用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等擴張血管。 3.精神心理因素：長期的緊張、焦慮等情緒可能引發(fā)軀體癥狀。必要時進行心理疏導(dǎo)，或服用抗焦慮藥物如勞拉西泮片。 4.肌肉緊張：長時間保持不良姿勢或過度勞累，使頸部和頭部肌肉緊張。適當(dāng)進行肌肉放松訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提。 5.不良生活習(xí)慣：如長時間低頭看手機、電腦，睡眠不足等。要注意調(diào)整，保證充足睡眠，避免長時間低頭。 后腦勺長期緊繃不適可能由多種原因引起，需要綜合考慮和治療。同時要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進一步診治。

你好：你的病情屬于緊張性頭痛，非常多見，特別多見于學(xué)生，本病是指肌肉緊張性頭痛，兩側(cè)顳部和后頸部肌肉緊張痙攣，壓迫血管出現(xiàn)腦供血不足的癥狀和腦功能下降的癥狀，你也有抑郁和強迫癥狀，本病需要神經(jīng)肌肉放松訓(xùn)練，也可以針灸或理療，中藥靜痛靈方劑有效，不用顧慮，可以好的．

1．腦血管擴張劑及擴容劑早期使用可明顯減少和終止TIA臨床發(fā)作.可選用倍他啶20mg加入5%葡萄糖500ml，或低分子右旋糖酐或706代血漿500ml靜滴.維腦路通、西比靈等也可能有一定效果.2．抗血小板聚集劑可減少微栓子的發(fā)生.如無潰瘍病或出血性疾病者常用阿司匹林治療每日50mg--300mg不等，多數(shù)認為以較小劑量為宜，若長期服用劑量還可減少.潘生丁(25mg每日3次)與阿司匹林合用可起協(xié)同作用，且可減少阿司匹林劑量.如病人不宜用阿司匹林或服用阿司匹林療效不理想者，可改用噻氯吡啶（Ticlopidine200--250mg每日1--2次）或力克栓（ticlid）250mg，每日1次），治療中，均需注意加強對出血等毒副作用的防治.3．抗凝治療對發(fā)作頻繁、病情嚴重和逐次加重，且無明顯抗凝治療禁忌者，及早進行抗凝治療對減免發(fā)作和預(yù)防腦梗死均有積極意義.常用肝素12500U加入5%葡萄糖生理鹽水中緩慢靜滴，同時第一天可口服新雙香豆素300mg或雙香豆素100--200mg或華法令4--6mg.每天檢查凝血酶元時間及活動度，待穩(wěn)定后每周測一次，以調(diào)整口服藥量，要求靜脈凝血時間維持在20--30分鐘，凝血酶元活動度在15--25%.以后維持量為新雙香豆素150--225mg，雙香豆素25--75mg或華法令2--4mg.治療期間應(yīng)注意防治出血并發(fā)癥.停藥應(yīng)逐漸減量，以免發(fā)生"回跳作用".由于此治療難以控制藥量，且出血并發(fā)癥多，目前國內(nèi)較少采用.4．鈣拮抗劑能選擇性地作用于腦血管平滑肌的鈣通道，阻止鈣離子由細胞外流入細胞內(nèi)，具有防止腦動脈痙攣、擴張血管、增加腦血流和維持紅細胞變形能力等作用.一般多選用西比靈5--10mg，每日一次.5．其它如體外反博、紫外線光量子療法和血液稀釋方法，以及川芎、丹參等活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)中藥也可選用.

建議你去中醫(yī)痛疼科看看，有可能是第一、2頸椎綜合癥.第一、2頸椎綜合癥屬于寰椎關(guān)節(jié)紊亂所致，需要手法整復(fù)，但必須到醫(yī)院找有經(jīng)驗的大夫治療.

你好!按經(jīng)絡(luò)循行部位來分析，你的這種情況考慮是足太陽膀胱經(jīng)的病，而寒性收引，因為考慮你的病是當(dāng)初受寒所致，因此建議請針灸科或當(dāng)?shù)赜薪?jīng)驗的中醫(yī)生辯證施治一下.