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你好，教你“吃掉”痘痘苦瓜羹（此湯能夠有效地去火，幫助治療青春痘等皮膚問題。）材料苦瓜……1根做法：1.將苦瓜洗干凈，切成小塊。2.將苦瓜放入鍋中，加入適量清水煮，煮成糊狀黃瓜去痘（有效去除痘痘）材料：鮮黃瓜汁、白醋……各適量1.鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻。2.先用溫水洗臉后在擦鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻后的汁在臉上，一日三次，擦后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。

青春期來經(jīng)后長痘且難以治愈，可能與激素變化、不良飲食、作息不規(guī)律、皮膚清潔不當(dāng)、精神壓力大等因素有關(guān)。 1.激素變化：青春期女性來月經(jīng)時，體內(nèi)激素水平波動，尤其是雄激素相對增多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。 2.不良飲食：辛辣食物可能刺激皮膚，加重痘痘問題。 3.作息不規(guī)律：長期熬夜或睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使得皮膚修復(fù)能力下降，易長痘。 4.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留的污垢和油脂會堵塞毛孔。 5.精神壓力大：壓力會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響皮膚狀態(tài)。 6.遺傳因素：若家族中有長痘的遺傳傾向，也可能在青春期表現(xiàn)出來。 總之，要改善青春期長痘的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食清淡，保證充足睡眠，做好皮膚清潔，學(xué)會緩解壓力。若痘痘嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。