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膝蓋前交叉韌帶斷裂后，若不進(jìn)行手術(shù)，可通過(guò)物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、生活注意及定期復(fù)查等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.物理治療：進(jìn)行熱敷、冷敷等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。例如，每天可熱敷 15 - 20 分鐘，注意溫度適宜，避免燙傷。 2.康復(fù)訓(xùn)練：包括股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等。股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，每次收縮保持 10 秒左右，重復(fù)多次；直腿抬高訓(xùn)練，每次抬高 30 - 60 度，保持 10 秒左右，逐漸增加次數(shù)和時(shí)間。 3.藥物輔助：可使用非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊等，促進(jìn)局部血液循環(huán)。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.生活注意：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，防止受寒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查磁共振等，了解韌帶恢復(fù)情況。 總之，膝蓋前交叉韌帶斷裂后不手術(shù)的恢復(fù)需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時(shí)，密切關(guān)注病情變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。