一年級女兒近視，有何預(yù)防方法？
我女兒現(xiàn)在才上一年級，可是現(xiàn)在她物眼睛就有近視的現(xiàn)象了，我和我老公現(xiàn)在都很擔(dān)心她，今后會影響她的學(xué)習(xí)和生活，請問有什么好的預(yù)防方法嗎？
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一年級孩子近視，預(yù)防方法主要有控制用眼時間、保持正確讀寫姿勢、增加戶外活動、注意用眼環(huán)境、定期檢查視力等。 1.控制用眼時間：減少長時間連續(xù)近距離用眼，每學(xué)習(xí) 20 分鐘，向遠(yuǎn)處眺望 20 秒以上。 2.保持正確讀寫姿勢：做到“一拳一尺一寸”，即胸口離桌一拳，眼睛離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩近視發(fā)展。 4.注意用眼環(huán)境：光線要充足、均勻、穩(wěn)定，避免在昏暗或強光下看書、寫字。 5.定期檢查視力：建議每半年進(jìn)行一次視力檢查，建立視力檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 6.營養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能有效保護(hù)孩子的視力。
2025-01-16 02:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好：看書電視保持一定距離,注意鍛煉身體.合理營養(yǎng),增強體制,制定合理的生活制度.飲食中注意攝取富含維生A,B2,C,E的食物多吃肝臟,牛奶,蛋黃,綠葉蔬菜,胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動物脂肪的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展.
2015-12-15 00:15
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
