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長(zhǎng)期頻繁手淫可能對(duì)身心健康產(chǎn)生多種影響，包括生理和心理方面，如性功能障礙、精神萎靡、生殖系統(tǒng)感染等。需要引起重視，通過(guò)調(diào)整生活方式、心理干預(yù)等方法改善。 1. 性功能障礙：長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等問(wèn)題。這是因?yàn)檫^(guò)度刺激會(huì)影響神經(jīng)反射和血管功能。 2. 精神萎靡：容易使人感到疲勞、注意力不集中、記憶力下降，影響日常的學(xué)習(xí)和工作效率。 3. 生殖系統(tǒng)感染：頻繁手淫可能使細(xì)菌入侵，引發(fā)前列腺炎、尿道炎等疾病，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 4. 心理依賴：可能形成心理依賴，難以自控，影響正常的社交和情感生活。 5. 影響心理健康：產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑等負(fù)面情緒，降低自信心和自尊心。 總之，長(zhǎng)期頻繁手淫對(duì)身體和心理都有潛在危害。應(yīng)認(rèn)識(shí)到其嚴(yán)重性，積極調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和干預(yù)。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺(jué).早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒(méi)有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.

據(jù)美國(guó)心理學(xué)家調(diào)查，18歲的男青年基本上都有過(guò)手淫史，女青年有這種行為的占60%。在我國(guó)，也有過(guò)統(tǒng)計(jì)，雖然低于這個(gè)數(shù)字，但人數(shù)還是為數(shù)不少。手淫現(xiàn)象從生理而言如果是偶然發(fā)生，就不必介意，它對(duì)身體健康無(wú)影響，也不會(huì)導(dǎo)致性無(wú)能、神經(jīng)衰弱或不育;從心理而言，則可能有害，它會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人產(chǎn)生內(nèi)疚和負(fù)罪感，而經(jīng)常靠手淫來(lái)解除內(nèi)心的不安、空虛及自卑感的人，這種沉溺行為的本身也是手淫的壞處之一。但手淫成了嗜好，個(gè)人樂(lè)此不疲，則可能給生活帶來(lái)許多消極的因素，如頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致性功能早衰，尤其是女性，會(huì)出現(xiàn)性欲缺乏和性快感不足，導(dǎo)致性冷淡據(jù)美國(guó)心理學(xué)家調(diào)查，18歲的男青年基本上都有過(guò)手淫史，女青年有這種行為的占60%。在我國(guó)，也有過(guò)統(tǒng)計(jì)，雖然低于這個(gè)數(shù)字，但人數(shù)還是為數(shù)不少。手淫現(xiàn)象從生理而言如果是偶然發(fā)生，就不必介意，它對(duì)身體健康無(wú)影響，也不會(huì)導(dǎo)致性無(wú)能、神經(jīng)衰弱或不育;從心理而言，則可能有害，它會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人產(chǎn)生內(nèi)疚和負(fù)罪感，而經(jīng)?？渴忠鶃?lái)解除內(nèi)心的不安、空虛及自卑感的人，這種沉溺行為的本身也是手淫的壞處之一。但手淫成了嗜好，個(gè)人樂(lè)此不疲，則可能給生活帶來(lái)許多消極的因素，如頻繁手淫會(huì)導(dǎo)致性功能早衰，尤其是女性，會(huì)出現(xiàn)性欲缺乏和性快感不足，導(dǎo)致性冷淡手淫的危害及其后果1、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過(guò)度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。2、人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩?lái)源是飲食。沒(méi)有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時(shí)之需。如果消耗的少，儲(chǔ)蓄的多，就是長(zhǎng)壽健康的保障；如果消耗的多，儲(chǔ)蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。3、手淫不但會(huì)損傷身體的動(dòng)力，而且會(huì)損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。4、手淫還會(huì)影響到智力，長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。5、手淫的毫無(wú)節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說(shuō)適當(dāng)手淫會(huì)有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對(duì)身體無(wú)足輕重。正是這種歪理邪說(shuō)的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對(duì)手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無(wú)法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！6、手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅(jiān)持不懈樂(lè)此不疲的原因。7、手淫行為通過(guò)捷徑提取人體儲(chǔ)備能源，使人體在突發(fā)變故之時(shí)無(wú)法啟動(dòng)應(yīng)急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時(shí)俱進(jìn)。8、手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開(kāi)花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機(jī)。這些都是作強(qiáng)之官生氣受損，技巧下降的結(jié)果。9、手淫并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定；神不妄動(dòng)，則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操，明于理而通于事，則行隨心轉(zhuǎn)，上明下安。10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種后果的前提。就像給車(chē)胎打氣一樣，沒(méi)有補(bǔ)好漏洞就開(kāi)始打氣，過(guò)不了多久又會(huì)空空如也，這種打氣也就毫無(wú)積極意義可言?，F(xiàn)在很多媒體宣傳手淫對(duì)人體是無(wú)害的，這是一個(gè)錯(cuò)誤的、危害極大的宣傳。手淫對(duì)人的身體和心理都有很大的危害。手淫時(shí)人們處于性幻想之中，靠不斷調(diào)動(dòng)以往建立的淫念和編造新的淫念來(lái)提高性刺激，以得到片刻的快感。這樣會(huì)使淫念在人的意識(shí)中越扎越深，種下禍根。同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間這么做，會(huì)引起遺精、陽(yáng)痿等性功能障礙，個(gè)別人甚至?xí)a(chǎn)生性心理扭曲，對(duì)正常的夫妻生活不感興趣，作出其他過(guò)格的行為?，F(xiàn)在的青少年由于飲食、遺傳等原因生理上成熟早，同時(shí)身處在這個(gè)浮躁的社會(huì)，那些被人們盲目追捧的輕浮的流行時(shí)尚，到處可見(jiàn)的淫穢制品，很容易讓人們尤其是青少年產(chǎn)生性沖動(dòng)，媒體的不負(fù)責(zé)任的宣傳更是成為導(dǎo)火索。手淫對(duì)青少年的危害尤其大。青少年心理發(fā)育不成熟，對(duì)事物還沒(méi)有一個(gè)正確的、堅(jiān)定的認(rèn)識(shí)，媒體錯(cuò)誤的引導(dǎo)使他們建立了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)將使他們做了錯(cuò)誤的行為而不知錯(cuò)，這是最可怕的?，F(xiàn)在早戀、未婚同居、未婚先孕（有十幾歲就做母親的）的現(xiàn)象越來(lái)越多，媒體難道不應(yīng)該反省一下嗎？同時(shí)青少年的身體還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，手淫對(duì)他們身體的危害尤其嚴(yán)重，在一些公開(kāi)的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數(shù)面黃肌瘦、體弱多病、無(wú)精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現(xiàn)滑精不止的嚴(yán)重后果（這是因?yàn)槭忠^(guò)頻，導(dǎo)致精關(guān)閉不牢，嚴(yán)重者可滑精脫陽(yáng)而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了大好時(shí)光，成為一個(gè)病簍子。本可以頂天立地，才華橫溢，創(chuàng)造輝煌偉業(yè)，為國(guó)為民造福的人卻成了家里和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，豈不是很可憐、很可惜？！有的人說(shuō)，我手淫了很多次了，為什么身體還是很好的？請(qǐng)不要高興的太早，沒(méi)有得病是因?yàn)槟阆忍斓纳眢w素質(zhì)比別人稍強(qiáng)一點(diǎn)或手淫的次數(shù)相對(duì)少一些，現(xiàn)在雖然沒(méi)有疾病發(fā)作，但已種下病根，如果不馬上停止，將來(lái)疾病一定會(huì)找上門(mén)來(lái)的，到那時(shí)后悔已經(jīng)來(lái)不及了。手淫的危害：現(xiàn)在很多媒體宣傳手淫對(duì)人體是無(wú)害的，這是一個(gè)錯(cuò)誤的、危害極大的宣傳。手淫對(duì)人的身體和心理都有很大的危害。手淫時(shí)人們處于性幻想之中，不斷調(diào)動(dòng)以往建立的淫念和編造新的淫念來(lái)提高性刺激，以得到片刻的快感。這樣會(huì)使淫念在人的意識(shí)中越扎越深，種下禍根。同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間這么做，會(huì)引起遺精、陽(yáng)痿等性功能障礙，個(gè)別人甚至?xí)a(chǎn)生性心理扭曲，對(duì)正常的夫妻生活不感興趣，作出其他過(guò)格的行為?，F(xiàn)在的青少年由于飲食、遺傳等原因生理上成熟早，同時(shí)身處在這個(gè)浮躁的社會(huì)，那些被人們盲目追捧的輕浮的流行時(shí)尚，到處可見(jiàn)的淫穢制品，很容易讓人們尤其是青少年產(chǎn)生性沖動(dòng)，媒體的不負(fù)責(zé)任的宣傳更是成為導(dǎo)火索。手淫對(duì)青少年的危害尤其大。青少年心理發(fā)育不成熟，對(duì)事物還沒(méi)有一個(gè)正確的、堅(jiān)定的認(rèn)識(shí)，媒體錯(cuò)誤的引導(dǎo)使他們建立了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)將使他們做了錯(cuò)誤的行為而不知錯(cuò)，這是最可怕的?，F(xiàn)在早戀、未婚同居、未婚先孕（有十幾歲就做母親的）的現(xiàn)象越來(lái)越多，媒體難道不應(yīng)該反省一下嗎？同時(shí)青少年的身體還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，手淫對(duì)他們身體的危害尤其嚴(yán)重，在一些公開(kāi)的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數(shù)面黃肌瘦、體弱多病、無(wú)精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現(xiàn)滑精不止的嚴(yán)重后果（這是因?yàn)槭忠^(guò)頻，導(dǎo)致精關(guān)閉不牢，嚴(yán)重者可滑精脫陽(yáng)而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了大好時(shí)光，成為一個(gè)病簍子。本可以頂天立地，才華橫溢，創(chuàng)造輝煌偉業(yè)，為國(guó)為民造福的人卻成了家里和社會(huì)的負(fù)擔(dān)，豈不是很可憐、很可惜？！有的人說(shuō)，我手淫了很多次了，為什么身體還是很好的？請(qǐng)不要高興的太早，沒(méi)有得病是因?yàn)槟阆忍斓纳眢w素質(zhì)比別人稍強(qiáng)一點(diǎn)或手淫的次數(shù)相對(duì)少一些，現(xiàn)在雖然沒(méi)有疾病發(fā)作，但已種下病根，如果不馬上停止，將來(lái)疾病一定會(huì)找上門(mén)來(lái)的，到那時(shí)后悔已經(jīng)來(lái)不及了。手淫的防治樹(shù)立正確的人生觀和戀愛(ài)觀．不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問(wèn)題，不要閱讀色情書(shū)刊；要開(kāi)展有意的文體活動(dòng)，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性生活的注意力．要做到這一點(diǎn)必須有堅(jiān)定的毅力與意志．萬(wàn)一手淫欲念不能控制時(shí)，應(yīng)該變環(huán)境和與人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學(xué)習(xí)和工作上．避免穿緊身衣褲，減少對(duì)性器官的局部刺激，屋臥床，俯臥，或抱枕而眠．保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血，以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng)．手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上睡覺(jué)前，因此，必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài)，以便盡快入睡。

您好，手淫本身對(duì)身體健康沒(méi)有太大危害，但前提是必須要適度，適度手淫是沒(méi)有什么問(wèn)題的如果過(guò)度頻繁。每天都有手淫，甚至一天手淫數(shù)次，這樣就不好。會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、性腺、性器官過(guò)度刺激，會(huì)引起疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、性功能衰退癥狀，以及生殖器官的炎癥等等

長(zhǎng)時(shí)間手淫在青春期會(huì)影響生殖器發(fā)育，在成年人會(huì)導(dǎo)致一些性功能障礙，還會(huì)使人精神萎靡，乏力，最好是戒除手淫，把精力放在工作和學(xué)習(xí)上，注意歇息避免勞累，飲食注意營(yíng)養(yǎng)，適度吃些核桃魚(yú)蝦類(lèi)食物，多參加體育活動(dòng)，戒除手淫需要毅力