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長期頻繁手淫可能對身心健康產(chǎn)生多種影響，包括生理和心理方面，如性功能障礙、精神萎靡、生殖系統(tǒng)感染等。需要引起重視，通過調(diào)整生活方式、心理干預(yù)等方法改善。 1. 性功能障礙：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致勃起功能障礙、早泄等問題。這是因為過度刺激會影響神經(jīng)反射和血管功能。 2. 精神萎靡：容易使人感到疲勞、注意力不集中、記憶力下降，影響日常的學(xué)習(xí)和工作效率。 3. 生殖系統(tǒng)感染：頻繁手淫可能使細(xì)菌入侵，引發(fā)前列腺炎、尿道炎等疾病，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 4. 心理依賴：可能形成心理依賴，難以自控，影響正常的社交和情感生活。 5. 影響心理健康：產(chǎn)生焦慮、抑郁、自卑等負(fù)面情緒，降低自信心和自尊心。 總之，長期頻繁手淫對身體和心理都有潛在危害。應(yīng)認(rèn)識到其嚴(yán)重性，積極調(diào)整生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和干預(yù)。

男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.

據(jù)美國心理學(xué)家調(diào)查，18歲的男青年基本上都有過手淫史，女青年有這種行為的占60%。在我國，也有過統(tǒng)計，雖然低于這個數(shù)字，但人數(shù)還是為數(shù)不少。手淫現(xiàn)象從生理而言如果是偶然發(fā)生，就不必介意，它對身體健康無影響，也不會導(dǎo)致性無能、神經(jīng)衰弱或不育;從心理而言，則可能有害，它會導(dǎo)致當(dāng)事人產(chǎn)生內(nèi)疚和負(fù)罪感，而經(jīng)?？渴忠鶃斫獬齼?nèi)心的不安、空虛及自卑感的人，這種沉溺行為的本身也是手淫的壞處之一。但手淫成了嗜好，個人樂此不疲，則可能給生活帶來許多消極的因素，如頻繁手淫會導(dǎo)致性功能早衰，尤其是女性，會出現(xiàn)性欲缺乏和性快感不足，導(dǎo)致性冷淡據(jù)美國心理學(xué)家調(diào)查，18歲的男青年基本上都有過手淫史，女青年有這種行為的占60%。在我國，也有過統(tǒng)計，雖然低于這個數(shù)字，但人數(shù)還是為數(shù)不少。手淫現(xiàn)象從生理而言如果是偶然發(fā)生，就不必介意，它對身體健康無影響，也不會導(dǎo)致性無能、神經(jīng)衰弱或不育;從心理而言，則可能有害，它會導(dǎo)致當(dāng)事人產(chǎn)生內(nèi)疚和負(fù)罪感，而經(jīng)常靠手淫來解除內(nèi)心的不安、空虛及自卑感的人，這種沉溺行為的本身也是手淫的壞處之一。但手淫成了嗜好，個人樂此不疲，則可能給生活帶來許多消極的因素，如頻繁手淫會導(dǎo)致性功能早衰，尤其是女性，會出現(xiàn)性欲缺乏和性快感不足，導(dǎo)致性冷淡手淫的危害及其后果1、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費(fèi)的是“精”，也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本，造血之源。過度耗精會導(dǎo)致骨髓空洞，腦髓不滿，生命提前衰老、夭折，身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。2、人體靠血?dú)庾甜B(yǎng)，血?dú)獾膩碓词秋嬍场]有消耗完的血?dú)鈺谌梭w深度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，以備不時之需。如果消耗的少，儲蓄的多，就是長壽健康的保障；如果消耗的多，儲蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式，這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。3、手淫不但會損傷身體的動力，而且會損傷情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。4、手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣，氣虛不能化神的結(jié)果。5、手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān)，初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會有益健康，精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體，對身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆，使身心原本幼稚的青少年對手淫行為放松了警惕，敢于嘗試，最終成癮，無法克制，走上了傷精損氣耗神的不歸路！6、手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。7、手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發(fā)變故之時無法啟動應(yīng)急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進(jìn)。8、手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開花結(jié)果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機(jī)。這些都是作強(qiáng)之官生氣受損，技巧下降的結(jié)果。9、手淫并非不可克制，只要有堅定的信心與必勝的勇氣，心能清凈，則腎能安定；神不妄動，則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操，明于理而通于事，則行隨心轉(zhuǎn)，上明下安。10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種后果的前提。就像給車胎打氣一樣，沒有補(bǔ)好漏洞就開始打氣，過不了多久又會空空如也，這種打氣也就毫無積極意義可言?，F(xiàn)在很多媒體宣傳手淫對人體是無害的，這是一個錯誤的、危害極大的宣傳。手淫對人的身體和心理都有很大的危害。手淫時人們處于性幻想之中，靠不斷調(diào)動以往建立的淫念和編造新的淫念來提高性刺激，以得到片刻的快感。這樣會使淫念在人的意識中越扎越深，種下禍根。同時長時間這么做，會引起遺精、陽痿等性功能障礙，個別人甚至?xí)a(chǎn)生性心理扭曲，對正常的夫妻生活不感興趣，作出其他過格的行為?，F(xiàn)在的青少年由于飲食、遺傳等原因生理上成熟早，同時身處在這個浮躁的社會，那些被人們盲目追捧的輕浮的流行時尚，到處可見的淫穢制品，很容易讓人們尤其是青少年產(chǎn)生性沖動，媒體的不負(fù)責(zé)任的宣傳更是成為導(dǎo)火索。手淫對青少年的危害尤其大。青少年心理發(fā)育不成熟，對事物還沒有一個正確的、堅定的認(rèn)識，媒體錯誤的引導(dǎo)使他們建立了錯誤的認(rèn)識，這種錯誤的認(rèn)識將使他們做了錯誤的行為而不知錯，這是最可怕的。現(xiàn)在早戀、未婚同居、未婚先孕（有十幾歲就做母親的）的現(xiàn)象越來越多，媒體難道不應(yīng)該反省一下嗎？同時青少年的身體還沒有完全發(fā)育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴(yán)重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數(shù)面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現(xiàn)滑精不止的嚴(yán)重后果（這是因為手淫過頻，導(dǎo)致精關(guān)閉不牢，嚴(yán)重者可滑精脫陽而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了大好時光，成為一個病簍子。本可以頂天立地，才華橫溢，創(chuàng)造輝煌偉業(yè)，為國為民造福的人卻成了家里和社會的負(fù)擔(dān)，豈不是很可憐、很可惜？！有的人說，我手淫了很多次了，為什么身體還是很好的？請不要高興的太早，沒有得病是因為你先天的身體素質(zhì)比別人稍強(qiáng)一點(diǎn)或手淫的次數(shù)相對少一些，現(xiàn)在雖然沒有疾病發(fā)作，但已種下病根，如果不馬上停止，將來疾病一定會找上門來的，到那時后悔已經(jīng)來不及了。手淫的危害：現(xiàn)在很多媒體宣傳手淫對人體是無害的，這是一個錯誤的、危害極大的宣傳。手淫對人的身體和心理都有很大的危害。手淫時人們處于性幻想之中，不斷調(diào)動以往建立的淫念和編造新的淫念來提高性刺激，以得到片刻的快感。這樣會使淫念在人的意識中越扎越深，種下禍根。同時長時間這么做，會引起遺精、陽痿等性功能障礙，個別人甚至?xí)a(chǎn)生性心理扭曲，對正常的夫妻生活不感興趣，作出其他過格的行為?，F(xiàn)在的青少年由于飲食、遺傳等原因生理上成熟早，同時身處在這個浮躁的社會，那些被人們盲目追捧的輕浮的流行時尚，到處可見的淫穢制品，很容易讓人們尤其是青少年產(chǎn)生性沖動，媒體的不負(fù)責(zé)任的宣傳更是成為導(dǎo)火索。手淫對青少年的危害尤其大。青少年心理發(fā)育不成熟，對事物還沒有一個正確的、堅定的認(rèn)識，媒體錯誤的引導(dǎo)使他們建立了錯誤的認(rèn)識，這種錯誤的認(rèn)識將使他們做了錯誤的行為而不知錯，這是最可怕的?，F(xiàn)在早戀、未婚同居、未婚先孕（有十幾歲就做母親的）的現(xiàn)象越來越多，媒體難道不應(yīng)該反省一下嗎？同時青少年的身體還沒有完全發(fā)育成熟，手淫對他們身體的危害尤其嚴(yán)重，在一些公開的病歷中，那些因手淫致病的青少年大多數(shù)面黃肌瘦、體弱多病、無精打采、頭昏耳鳴、注意力不集中、失眠，有的甚至出現(xiàn)滑精不止的嚴(yán)重后果（這是因為手淫過頻，導(dǎo)致精關(guān)閉不牢，嚴(yán)重者可滑精脫陽而死）。這些孩子為了片刻的快感，卻荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了大好時光，成為一個病簍子。本可以頂天立地，才華橫溢，創(chuàng)造輝煌偉業(yè)，為國為民造福的人卻成了家里和社會的負(fù)擔(dān)，豈不是很可憐、很可惜？！有的人說，我手淫了很多次了，為什么身體還是很好的？請不要高興的太早，沒有得病是因為你先天的身體素質(zhì)比別人稍強(qiáng)一點(diǎn)或手淫的次數(shù)相對少一些，現(xiàn)在雖然沒有疾病發(fā)作，但已種下病根，如果不馬上停止，將來疾病一定會找上門來的，到那時后悔已經(jīng)來不及了。手淫的防治樹立正確的人生觀和戀愛觀．不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題，不要閱讀色情書刊；要開展有意的文體活動，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對性生活的注意力．要做到這一點(diǎn)必須有堅定的毅力與意志．萬一手淫欲念不能控制時，應(yīng)該變環(huán)境和與人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學(xué)習(xí)和工作上．避免穿緊身衣褲，減少對性器官的局部刺激，屋臥床，俯臥，或抱枕而眠．保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血，以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動．手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上睡覺前，因此，必須嚴(yán)格注意控制此時的精神狀態(tài)，以便盡快入睡。

您好，手淫本身對身體健康沒有太大危害，但前提是必須要適度，適度手淫是沒有什么問題的如果過度頻繁。每天都有手淫，甚至一天手淫數(shù)次，這樣就不好。會對神經(jīng)系統(tǒng)、性腺、性器官過度刺激，會引起疲倦、腰酸腿軟、精神萎靡、性欲減退、早泄、性功能衰退癥狀，以及生殖器官的炎癥等等

長時間手淫在青春期會影響生殖器發(fā)育，在成年人會導(dǎo)致一些性功能障礙，還會使人精神萎靡，乏力，最好是戒除手淫，把精力放在工作和學(xué)習(xí)上，注意歇息避免勞累，飲食注意營養(yǎng)，適度吃些核桃魚蝦類食物，多參加體育活動，戒除手淫需要毅力