孩子因溺愛常吃零食不愛吃飯，如何改善？
因?yàn)樯习嗨院⒆右恢笔歉改笌е?，就這一個(gè)孫子，所以有些溺愛，每天都買好多的零食給她吃，所以也就不愛吃飯了，想知道有什么好的建議嗎？
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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孩子常吃零食不愛吃飯，可從培養(yǎng)飲食習(xí)慣、控制零食攝入、增加活動(dòng)量、改善飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造良好就餐環(huán)境等方面改善。 1.培養(yǎng)飲食習(xí)慣：定時(shí)進(jìn)餐，固定就餐位置，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的就餐習(xí)慣。 2.控制零食攝入：與父母溝通，減少購(gòu)買零食的數(shù)量和頻率，選擇健康零食如水果、酸奶等。 3.增加活動(dòng)量：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，消耗能量，促進(jìn)食欲。 4.改善飲食結(jié)構(gòu)：食物多樣化，色彩搭配豐富，吸引孩子注意力，提高其對(duì)正餐的興趣。 5.營(yíng)造良好就餐環(huán)境：就餐時(shí)保持安靜，避免看電視、玩手機(jī)等分散注意力的行為。 6.樹立榜樣：家長(zhǎng)自身要做到規(guī)律飲食，不挑食、不偏食。 7.適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：如鋅元素缺乏可能影響食欲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。 總之，要綜合多種方法，幫助孩子逐漸改變不良的飲食習(xí)慣，恢復(fù)正常的飲食規(guī)律，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
2025-01-14 16:32
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：孩子每天的食量是一定的，如果被零食填飽了，對(duì)于主食的需求自然就少了。心理指導(dǎo)：建議控制孩子的零食，在孩子不吃主食的時(shí)候，也最好不要給孩子零食，等到孩子餓一頓，下一頓飯也許就愿意吃了。當(dāng)然也要和孩子的爺爺奶奶好好溝通，很多長(zhǎng)輩因?yàn)樾奶蹖O子就會(huì)不自主的給孩子零食。
2015-12-15 11:35
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孩子不愛吃飯的問題，考慮可能是跟腸胃不適有關(guān)系，可能是消化不好引起的，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性的檢查確定具體的情況
2015-12-15 11:27
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什么是溺愛綜合征? 由于我國(guó)的民族文化傳統(tǒng)和社會(huì)的發(fā)展，生活水平的提高，特別是由于“獨(dú)生”，不少父母把獨(dú)生子女視為掌上明珠，百般依從，嬌生慣養(yǎng)，過(guò)于溺愛，以致兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生一些品行和習(xí)慣的方面的障礙，影響了兒童的正常發(fā)展，這便是社會(huì)上所關(guān)注的“溺愛綜合征”。 查看全文»
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