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骨折恢復(fù)期間出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬是較常見(jiàn)的情況，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物輔助、手術(shù)干預(yù)等方法改善。需要注意關(guān)節(jié)損傷程度、個(gè)人身體狀況、康復(fù)依從性等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，如坐位垂腿、仰臥屈膝等，逐漸增加活動(dòng)范圍和強(qiáng)度。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物輔助：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法能疏通經(jīng)絡(luò)，改善關(guān)節(jié)功能。 5.手術(shù)干預(yù)：關(guān)節(jié)松解手術(shù)是一種選擇，適用于嚴(yán)重僵硬且保守治療無(wú)效的情況。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，如感染、出血等，術(shù)后也需要積極康復(fù)。 膝關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，綜合多種方法，并根據(jù)自身情況選擇合適的方案。同時(shí)要定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議。

您好，這位朋友，此處的骨折，一般是給予外固定至少6周的時(shí)間，所以到6周時(shí)您可以去醫(yī)院拍片復(fù)診一下，如果骨折已經(jīng)達(dá)到了臨床愈合，那么即可將石膏去除。反之，如果到時(shí)骨折愈合不太理想，則需再繼續(xù)固定一段時(shí)間復(fù)診。下地行走也需要根據(jù)骨折的愈合和您的鍛煉措施，一般來(lái)講，當(dāng)骨折線已經(jīng)接近消失、骨痂形成良好，說(shuō)明斷骨具備了一定的持重能力，這是您即可嘗試下地行走，時(shí)間至少需要10周左右的時(shí)間。在康復(fù)期，建議您最好遵醫(yī)做好康復(fù)鍛煉，因?yàn)橛行У腻憻挷粌H可以保證骨折的愈合，還有益于患肢功能的康

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。

要保證骨折能盡可能的恢復(fù)功能，復(fù)位加上必要的固定是關(guān)鍵。后期的護(hù)理也要圍繞固定來(lái)處理。首先骨折后要經(jīng)常檢查固定是否過(guò)松或者過(guò)緊，過(guò)松要去醫(yī)院找醫(yī)生綁緊，過(guò)緊會(huì)影響肢體的血液循環(huán)，也要去醫(yī)院找醫(yī)生處理?；贾M量少動(dòng)，注意觀察手指血液循環(huán)，如有麻木說(shuō)明固定過(guò)緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶，多吃新鮮水果，多曬曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充維生素D,有助于鈣質(zhì)的吸收。

按照你的描述是脛腓骨骨折啊，其實(shí)你拄拐下地的時(shí)間就比較早啊，現(xiàn)在2個(gè)月是絕對(duì)不可以去拐走路的啊。建議繼續(xù)拄拐走路但是不可以負(fù)重同時(shí)還需要少活動(dòng)，一般術(shù)后4個(gè)月復(fù)查沒(méi)事的話可以慢慢拄拐負(fù)重活動(dòng)。