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得了暴躁癥不用過于焦慮，可通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式改變、社交支持、物理治療等來(lái)改善。 1.心理調(diào)節(jié)：尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過認(rèn)知行為療法、心理動(dòng)力學(xué)療法等，改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。 2.藥物治療：如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解情緒癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活方式改變：保持規(guī)律作息，充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，有助于釋放壓力，穩(wěn)定情緒。 4.社交支持：與家人、朋友保持良好溝通，獲得理解和支持，參加社交活動(dòng)，拓展社交圈子。 5.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理治療方法，對(duì)改善暴躁癥也有一定幫助。 總之，暴躁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，逐步恢復(fù)正常的情緒狀態(tài)。

你好，一般你所說(shuō)的暴躁癥多是考慮是屬于典型的肝郁氣滯引起的癥狀，建議你可以考慮使用點(diǎn)疏肝解郁理氣的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的