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高血壓患者若降壓藥效果不好，可從飲食調(diào)整、生活習慣、運動鍛煉、情緒管理、定期監(jiān)測等方面配合治療。 1.飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等。避免高脂、高糖食物，控制體重。 2.生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 5.定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 總之，高血壓患者在降壓藥效果不理想時，通過綜合的調(diào)理措施有助于控制血壓。但需注意，食療和生活方式調(diào)整不能替代藥物治療，應在醫(yī)生指導下進行。

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)。這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊。嚴重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥。這個只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

應忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等少食鹽，應多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；多吃牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關，因此應減少脂肪攝入。多吃點菠菜、薺菜、紫菜、木耳、芥菜、海帶等，對降血壓都有很好的幫助。

常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙?！★嬍嘲才艖倭慷嗖?，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%