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腳腕子和膝蓋走路時老是酸疼且沉重，可能是由多種原因造成的，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、骨質(zhì)增生、缺鈣等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長時間站立、行走或過度運動，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織受損，引起酸疼和沉重感。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，出現(xiàn)疼痛和沉重?？赏ㄟ^藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解癥狀。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，造成關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和沉重。治療方法有休息、制動，以及服用塞來昔布等藥物。 4.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭邊緣增生形成骨刺，刺激周圍組織。輕度可保守治療，嚴重時可能需要手術(shù)。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)不適。可通過飲食補充鈣，如牛奶、豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 如果腳腕子和膝蓋的酸疼沉重癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治，西醫(yī)沒有特效藥。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、郁金等配合治療，見效快，療效確切，只需單服中藥即可，不需要其它治療方法，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。希望正確治療早日康復(fù)！