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腎結(jié)石患者要從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、定期檢查、控制基礎(chǔ)病等方面注意和預(yù)防，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足飲水、適度運(yùn)動(dòng)、按時(shí)復(fù)查、積極治療相關(guān)疾病等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤、高鹽、高蛋白食物的攝入，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟、腌制食品、肉類等。多吃富含維生素和纖維素的食物，如新鮮蔬菜和水果。 2. 充足飲水：每天飲水 2000 毫升以上，促進(jìn)尿液排出，減少結(jié)石形成。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步、爬樓梯等，有助于小結(jié)石的排出。 4. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)石變化。 5. 控制基礎(chǔ)?。悍e極治療甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻等可能導(dǎo)致腎結(jié)石的疾病。 6. 避免憋尿：養(yǎng)成及時(shí)排尿的習(xí)慣，防止尿液濃縮。 總之，腎結(jié)石患者通過上述多方面的注意和預(yù)防措施，能夠有效降低結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，保持泌尿系統(tǒng)的健康。

你好，根據(jù)你的描述來看，如果腎結(jié)石較小且固定沒有癥狀的情況下，一般不用特殊治療，如果結(jié)石超過0.6cm其活動(dòng)，就需要治療了。建議多喝水2000-3000ml。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，較小的結(jié)石是可以通過大量飲水排出的。如果結(jié)石較大則可以體外碎石治療。

腎結(jié)石的治療主要根據(jù)結(jié)石的大小、數(shù)目及有無并發(fā)癥來選擇不同的治療方法。1cm以內(nèi)的結(jié)石可以采取多飲水、多運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)口服排石藥來治療。建議：大于1cm的結(jié)石在保守治療上可以采取震波碎石配合中藥排石的方法，如無效，可以采取常規(guī)手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療

要多喝水,多運(yùn)動(dòng),結(jié)石可以順尿道排出體外的。減少草酸的攝取：菠菜、茶葉等含草酸較多的食物要減少食用。減少鈉攝取：飲食要清淡，罐頭和加工食品盡量減少食用。多吃含鉀的食物，如香蕉等食物。