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偶爾尿床且在夢(mèng)中排尿，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡前飲水過(guò)多、睡眠過(guò)深、精神壓力、泌尿系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.睡前飲水過(guò)多：睡前大量飲水會(huì)增加尿量，如果睡眠中膀胱充盈感未及時(shí)喚醒，就可能尿床。應(yīng)控制睡前飲水量。 2.睡眠過(guò)深：有些人睡眠深度較大，對(duì)膀胱充盈的信號(hào)不敏感。保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累有助于改善。 3.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致尿床。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力。 4.泌尿系統(tǒng)疾?。耗虻姥?、膀胱炎等炎癥刺激，或者膀胱括約肌功能異常，都可能引起尿床。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行抗感染治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或存在病變，影響排尿控制。這種情況較為復(fù)雜，可能需要進(jìn)一步檢查，如神經(jīng)電生理檢查等。 偶爾尿床不必過(guò)于緊張，但如果頻繁發(fā)生，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

對(duì)于中年人遺尿癥狀,中醫(yī)理論認(rèn)為此病的病因是多方面的,是臟腑功能或某些臟腑功能失控最終導(dǎo)致腎虛膀胱失約所致,大抵有虛實(shí)二端：虛,主要是腎氣虛弱,下元虛冷和脾肺二虛,膀胱失約;實(shí),主要為肝經(jīng)濕熱,熱迫膀胱,約束失利.非藥物治療有：行為治療：目的是訓(xùn)練大腦對(duì)膀胱和尿道的控制能力,包括膀胱容量訓(xùn)練法,排尿訓(xùn)練法,過(guò)度學(xué)習(xí)法等,以擴(kuò)大膀胱的容量和建立排尿的條件反射.物理治療：遺尿治療儀,遺尿報(bào)警器等協(xié)助患者建立排尿的條件反射.心理輔導(dǎo)：是遺尿綜合治療中必不可少的手段,對(duì)部分患者甚至起著關(guān)鍵性的作用.不但有助于遺尿的治療,而且可恢復(fù)患者的自尊心和自信心,最后達(dá)到健康成長(zhǎng),生活愉悅的目的.

你好與精神壓力有一定的關(guān)系,你要在情緒上放松,不要因此而有心理負(fù)擔(dān),同時(shí)對(duì)戰(zhàn)勝疾病充滿信心.中藥治療遺尿的效果較為理想,但中藥治療必須對(duì)癥,中藥治療遺尿只對(duì)約半數(shù)患者有效,而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持服藥.在中藥治療的同時(shí),按摩是很重要的輔助治療手段壓力性尿失禁,表現(xiàn)為行走時(shí),一般體力勞動(dòng)時(shí)或大笑,打噴嚏時(shí),即有尿液不自主的漏出,患者常常為了避免漏尿,而采取預(yù)先多次提前上廁所的方法.其發(fā)病原因主要是由于分娩損傷所引起.這里介紹的方法非常簡(jiǎn)單,它無(wú)需任何器械,在任何場(chǎng)合和時(shí)間都能進(jìn)行,可以不為人所察覺(jué).方法如下：收縮陰道及肛門(mén),上提,維持2～3秒后放松,然后重復(fù)剛才的動(dòng)作.這種運(yùn)動(dòng)每天要做300～500次.這些動(dòng)作不必一次完成,可以分?jǐn)?shù)次完成,一般至少堅(jiān)持1～2個(gè)月開(kāi)始有效果,而且需要持續(xù)一年以上的時(shí)間.對(duì)于輕度的壓力性尿失禁會(huì)有一定的作用.

成人出現(xiàn)尿失禁是因?yàn)榘螂桩a(chǎn)生痙攣,使膀胱的彈性降低,容積變小,盛尿不足.患此病的女性比男性多.女性多因懷孕造成腹壓升高,當(dāng)胎兒發(fā)育到4個(gè)月時(shí),就開(kāi)始?jí)浩劝螂?隨著胎兒不斷長(zhǎng)大,膀胱受壓力度隨之增大.直至胎兒出生,膀胱壓力才得以解除.在長(zhǎng)達(dá)5至6個(gè)月的壓迫之后,膀胱全靠自然恢復(fù),因此小部分女性（特別是高齡產(chǎn)婦）沒(méi)有完全恢復(fù)到懷孕前的膀胱彈性和容積,從而造成尿失禁.要治療此病,只要使用特殊按摩手法解除膀胱痙攣,讓其恢復(fù)彈性,增大容積,即可治愈.

導(dǎo)致遺尿的原因主要有以下幾種因素：1）遺尿與神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)（2）遺尿與膀胱(3）遺尿與尿道（4）遺尿與睡眠覺(jué)醒功能障礙（5）遺尿與抗利尿激素（ADH）分泌減少（6）遺尿與遺傳（7）遺尿與精神,心理及行為異常（8）遺尿與疾病神經(jīng)系統(tǒng)疾病：癲癇,腦病,腦腫瘤,腦血管病,多發(fā)性腦脊髓膜硬化癥,脊髓的炎癥及腫瘤,出血,脊膜膨出,腰骶椎隱裂等.泌尿系統(tǒng)疾?。夯危虻廓M窄,尿道口狹窄,尿道下裂,尿道瓣膜,膀胱頸梗阻及男性包皮,包莖等）,炎癥（腎炎,腎盂腎炎,膀胱炎,尿道炎,龜頭炎）,結(jié)石,腎功能損傷等.其它疾?。喝缏愿篂a,腹痛,久咳不愈的氣管,肺部疾病;與代謝相關(guān)的異位垂體后葉,垂體及腎性尿崩癥,糖尿病等;與血液有關(guān)的嚴(yán)重貧血,高血鈣,低血鉀等;與不良習(xí)慣有關(guān)的手淫,惰性;其他有睡眠呼吸障礙癥,過(guò)敏癥等.理療包括針灸,穴位注射,推拿按摩和點(diǎn)穴治療.西藥治療使用中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮用藥,如使用氯酯醒或聯(lián)合應(yīng)用副交感神經(jīng)阻滯劑和擬交感神經(jīng)藥物,如阿托品和麻黃素;還有人應(yīng)用抗利尿激素,如脫精氨酸加壓素或彌凝等.部分患者雖然有效,但復(fù)發(fā)比例較大,且抗利尿激素應(yīng)用于單純的尿床患者,因某些指征掌握較為困難,尚有一定的危險(xiǎn)性.中藥治療根據(jù)辨證,可分為下焦虛冷,肺脾氣虛,心腎虧損,腎督不足,濕熱下注和下焦?jié)駸岬茸C型.據(jù)此分別以濟(jì)生菟絲子丸,補(bǔ)中益氣湯,蔻氏桑螵蛸散,沈氏菟絲子丸,八正散或代抵當(dāng)丸等加減治療.從臨床應(yīng)用情況看,只要辨證準(zhǔn)確,堅(jiān)持服用,約有半數(shù)患者可有療效,部分可治愈.缺點(diǎn)是較難堅(jiān)持服用和多數(shù)患者的辨證較難把握.