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注意力不集中、說大話、愛管閑事等癥狀可能是某些心理或精神問題的表現(xiàn)。非藥物治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、社交訓(xùn)練、運動療法、環(huán)境調(diào)整等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過認知行為療法，幫助患者認識和改變不良的思維模式和行為習(xí)慣，增強自我控制能力。 2.生活習(xí)慣改善：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，合理飲食，避免過度攝入咖啡因和糖分。 3.社交訓(xùn)練：參加社交技能培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)如何與他人有效溝通和建立良好關(guān)系，提高社交適應(yīng)能力。 4.運動療法：進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒和注意力。 5.環(huán)境調(diào)整：營造安靜、舒適、有序的生活和工作環(huán)境，減少干擾和刺激，有助于提高專注力。 非藥物治療需要患者和家屬的積極配合，長期堅持。如果癥狀持續(xù)加重或影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

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