頻繁心慌手抖且失眠，如何有效調理？
心慌、緊張、手發(fā)抖，感覺站都站不穩(wěn)，最近？心慌、緊張、手發(fā)抖，感覺站都站不穩(wěn)，最近這種癥狀很頻繁，以前也有過，但是吃點東西就過去了，現(xiàn)在吃了也緩解不了，去醫(yī)院也檢查過，什么都很正常。醫(yī)生說我是失眠引起的，失眠我也看過醫(yī)生吃過很多藥，保健的，中藥調理的，都是當時有用，停了就又一反常態(tài)，經(jīng)常是連續(xù)幾天失眠，到體力支持不了的時候，一睡就十幾個小時，之后又是失眠，請問誰可以幫助我一下嗎。沒有藥物過敏，媽媽又頭痛的習慣。針對我目前的癥狀，給點建議推薦下調理保健性沒有附著用的藥品都可以。
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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頻繁出現(xiàn)心慌、手抖且伴有失眠的癥狀，可能由多種因素引起，如心理因素、內分泌失調、神經(jīng)系統(tǒng)問題、營養(yǎng)缺乏、不良生活習慣等。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大可能導致植物神經(jīng)紊亂，進而引發(fā)心慌、手抖和失眠?？赏ㄟ^心理疏導，如與心理咨詢師交流，學習放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等來緩解。 2.內分泌失調：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病會影響代謝，出現(xiàn)上述癥狀。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物治療。 3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等也可能導致。要保持規(guī)律作息，避免過度勞累，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節(jié)神經(jīng)的藥物。 4.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鎂等，也會引起。注意飲食均衡，適當補充復合維生素和礦物質制劑。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、吸煙等。應改變不良習慣，保持充足睡眠，戒煙戒酒。 總之，出現(xiàn)頻繁心慌、手抖和失眠的癥狀，需要綜合考慮多種因素。在采取相應調理措施的同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。
2025-01-15 16:22
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