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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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防治感冒可以從增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、避免接觸傳染源、及時(shí)接種疫苗等方面入手。 1.增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能提高身體抵抗力。均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類等。 2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在飯前便后。避免用手觸摸口鼻和眼睛。 3.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)。多喝水，促進(jìn)新陳代謝。 4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。若周圍有人感冒，保持一定距離。 5.及時(shí)接種疫苗：每年接種流感疫苗，可有效預(yù)防流感。 總之，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，可以在很大程度上降低感冒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但如果不慎感冒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-01-15 12:52
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，預(yù)防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特別是含維生素較高的盡量多食用，并且可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)也是有幫助的。再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。
2015-12-16 16:25
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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