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腰部扭傷兩年后加重，可能與舊傷未愈、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰部受涼等有關(guān)。 1. 舊傷未愈：之前的扭傷可能沒有完全恢復(fù)，局部組織存在慢性炎癥和損傷。需要進一步檢查明確損傷程度，可能采取物理治療如熱敷、超短波等，促進炎癥消退。 2. 腰肌勞損：長期勞累或姿勢不當導(dǎo)致腰肌緊張、疲勞。應(yīng)注意休息，避免長時間彎腰或久坐，加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療等緩解癥狀，嚴重時可能需要手術(shù)。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓。治療包括保守治療如藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、腰痛寧膠囊），以及手術(shù)治療解除狹窄。 5. 腰部受涼：寒冷刺激使腰部血管收縮，肌肉痙攣。注意腰部保暖，可佩戴護腰。 總之，腰部扭傷加重需要引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意保持良好的生活習慣和姿勢，加強腰部保護。

您好這位朋友，這種情況建議你放松心情，還是考慮腰椎間盤突出有關(guān)系建議營養(yǎng)均衡，休息為主，可以針灸理療，祝您健康

你好，根據(jù)你的咨詢考慮腰肌勞損引起的腰椎間盤突出癥可能性大。這個情況下需要檢查看看。進一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法。一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。