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三高老人可以適量喝奶粉和純奶，但要選擇合適的種類。需考慮脂肪含量、糖分含量、蛋白質(zhì)含量、鈣含量以及是否添加有益成分等。 1.脂肪含量：應(yīng)選擇低脂或脫脂的奶粉和純奶，以減少脂肪攝入，避免血脂升高。 2.糖分含量：優(yōu)先選擇低糖或無(wú)糖的產(chǎn)品，防止血糖波動(dòng)。 3.蛋白質(zhì)含量：充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。 4.鈣含量：高鈣的奶制品有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5.有益成分：含有膳食纖維、維生素 D 等有益成分的奶制品對(duì)健康更有益。 總之，三高老人在選擇奶粉和純奶時(shí)要綜合考慮上述因素，同時(shí)注意適量飲用。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。

你好！可以適量喝，奶粉是補(bǔ)充蛋白的。建議三高患者平時(shí)要以低鹽低脂飲食，平時(shí)多吃綠葉蔬果喝脫脂牛奶，減少體重，減少酒的攝入量，不要攝取過高脂肪，保持心里平衡，不要給自己壓力。

這是可以喝的，同時(shí)也是要增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣高的食物為好的，有利于身體的吸收，健康的成長(zhǎng)。