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對于 60 歲神經(jīng)衰弱的男性，選擇奶粉還是鮮奶喝奶，需要綜合考慮營養(yǎng)成分、消化吸收、儲(chǔ)存便利性、個(gè)人口味和經(jīng)濟(jì)因素等。 1. 營養(yǎng)成分：鮮奶通常富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，且活性成分保留較好。奶粉經(jīng)過加工，營養(yǎng)成分也較為全面，有些還會(huì)強(qiáng)化某些營養(yǎng)素。 2. 消化吸收：如果消化功能較弱，奶粉可能更容易消化，因?yàn)槠浼庸み^程使其蛋白質(zhì)分子變小。鮮奶的消化吸收則取決于個(gè)人體質(zhì)。 3. 儲(chǔ)存便利性：鮮奶保質(zhì)期短，需冷藏保存。奶粉保存時(shí)間長，常溫儲(chǔ)存即可。 4. 個(gè)人口味：不同人對鮮奶和奶粉的口感有不同偏好，可根據(jù)個(gè)人喜好選擇。 5. 經(jīng)濟(jì)因素：鮮奶價(jià)格相對較高，奶粉在價(jià)格上可能更具優(yōu)勢。 總之，60 歲神經(jīng)衰弱的男性在選擇鮮奶或奶粉時(shí)，應(yīng)綜合以上因素，根據(jù)自身實(shí)際情況做出適合自己的選擇。

喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、PP等物質(zhì)，有利于健康。鮮奶加工成奶粉后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，維生素B、維生素C和尼克酸遭到破壞，尤其是維生素C破壞嚴(yán)重，建議你喝純牛奶。不要空腹喝。

60歲的老人想通過喝奶補(bǔ)充身體營養(yǎng)是可以的。你好，一般市場上有專門適合中老年人的中老年奶粉，里面添加了中老年人需要的營養(yǎng)素，還有同時(shí)補(bǔ)鈣。都很適合60多歲的老人家喝。