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身體消瘦可能與遺傳、飲食、鍛煉、消化吸收、疾病等有關(guān)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳：部分人天生消瘦體質(zhì)，受遺傳基因影響。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)不均衡或攝入量不足會(huì)致消瘦，需增加蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入。
3.鍛煉：運(yùn)動(dòng)量過(guò)大消耗多，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4.消化吸收：腸胃功能弱影響營(yíng)養(yǎng)吸收，可就醫(yī)調(diào)理。
5.疾病：如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)病。
找到消瘦原因，針對(duì)性改善，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

健康指導(dǎo)：你好：你的標(biāo)準(zhǔn)身體是110斤，主要是營(yíng)養(yǎng)不良和運(yùn)動(dòng)少造成的，早餐：牛奶加燕麥250毫升、雞蛋餅一個(gè)、牛肉兩片。加餐：蘋(píng)果100克。中餐：米飯一份、蒜苔炒肉、炒秋葵一份、炒豆角一份、蒸魚(yú)一小份、一份番茄湯。加餐：梨100克。晚餐：紅豆粥、素蒸餃。

健康指導(dǎo)：不建議吃藥??！建議你在食物中攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，良好的營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)是非常的有必要，1.每天堅(jiān)持吃水果和蔬菜，3每周吃一或兩次海魚(yú)。4.如果不愛(ài)吃動(dòng)物的肉去攝取蛋白質(zhì)可以從豆制品中攝取。例如：每天吃豆制品。5.奶類是不可或缺的。養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式，身體慢慢就會(huì)好起來(lái)的，如果平時(shí)工作繁忙不呢個(gè)滿足綜上所訴，建議服用營(yíng)養(yǎng)素也是可以幫助你的。祝你健康！

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息來(lái)看，建議日常保持充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，補(bǔ)充合成人體組織，以及維護(hù)人體免疫力所需的氨基酸成分，同時(shí)補(bǔ)充鐵、鋅等微量元素。建議日常食用雞蛋、大豆制品、酸奶、動(dòng)物肝臟、含有維生素C的蔬菜和水果、

身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).

健康指導(dǎo)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，平時(shí)飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，葷素搭配，多吃高蛋白質(zhì)，高維生素高熱量的食物，多吃健脾養(yǎng)胃的食物山藥，山楂，紅棗，薏米，蓮子等，吃飯要有規(guī)律，不偏食不挑食，少吃零食，保證充足睡眠，多運(yùn)動(dòng)。