冬季有哪些補腎的食譜可改善性功能？
冬季補腎食譜?病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀等）：醫(yī)生您好，我今年28歲結(jié)婚剛一年，可現(xiàn)在總是沒有性需要，一個月只會有1到2次夫妻生活，我以前有過幾年的自慰經(jīng)歷，有時經(jīng)常看一些刺激的東西來刺激自己，而且總覺得自己渾身沒勁，總是很累，我的工作比較忙，您說我是不是得了性功能障礙了，謝謝您，我很著急。曾經(jīng)治療情況和效果：曾經(jīng)治療情況和效果：吃過中藥，但是見效太慢，后來就不吃了想得到怎樣的幫助：不知道食療有什么好的方法？推薦一下謝謝
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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冬季補腎可通過飲食調(diào)理，改善性功能。常見的補腎食譜有黑豆核桃粥、韭菜炒蝦仁、羊肉湯、山藥枸杞粥、海參粥等。 1.黑豆核桃粥：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，核桃有補腎健腦的作用。將黑豆和核桃與大米一起煮粥，能補腎益精。 2.韭菜炒蝦仁：韭菜有溫中補腎的功效，蝦仁富含蛋白質(zhì)和鋅等營養(yǎng)成分。二者搭配炒制，可增強補腎壯陽的效果。 3.羊肉湯：羊肉性溫，能補腎壯陽、暖中祛寒。冬季食用羊肉湯，可補充陽氣，改善性功能。 4.山藥枸杞粥：山藥健脾益胃、滋腎益精，枸杞滋補肝腎。煮成粥品，有助于補腎強身。 5.海參粥：海參富含膠原蛋白、氨基酸等，有補腎益精、滋陰潤燥的作用。煮成粥食用，能提高性功能。 以上食譜在冬季適當(dāng)食用，對補腎有一定幫助，但需注意飲食均衡，避免過度勞累，保持良好的生活習(xí)慣。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-01-15 12:18
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，杞菊地黃丸和六味地黃丸本質(zhì)上都是差不多的，前者由六味地黃丸加枸杞子、菊花而成，有滋腎養(yǎng)肝、清肝明目的作用。房事不要太頻繁，多點運動，平時多吃點補腎的食物：狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來進行食補，藥物可以早上起床后吃金匱腎氣丸，睡覺前吃六味地黃丸；也可以把前兩者改為右歸丸、左歸丸。祝早日康復(fù)！
2015-12-16 19:14
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腎陽虛，陽氣不足，命門火衰，則會有畏寒怕冷，小便頻，腰膝酸軟，陽痿等癥狀。建議補腎壯陽。可以吃贊育丸或右歸丸。平?？梢猿孕┕啡?，羊肉，韭菜之類的壯腎陽。建議適量運動！
2015-12-16 17:29
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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海洋之中物產(chǎn)豐富，其中不乏男子漢的補品，魚蝦蠔等均可成為滋補的一分子。但請注意，蠔中含有豐富的膽固醇，高血壓者慎用?！ 『⒅唷 〔牧希汉⑦m量，梗米或糯米100克?！ ≈品ǎ簩⒑⒔?，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥?！ 」τ茫貉a腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。 煎蠔餅 材料：鮮蠔肉500克，豆粉80克，雞蛋1個，青蒜苗15克，熟煮油100克，精鹽、醬油、胡椒粉適量?！ ≈品ǎ骸 。?）豆粉加水拌成漿，放入鹽、蒜苗末，澆在蠔肉上，拌勻?！ 。?）平底鍋上放豬油燒熱，將蠔肉漿平攤在鍋底上，打入1只雞蛋，均勻攤于蠔肉上，等待蠔漿下層酥熟后翻轉(zhuǎn)，添適量豬油，雙面煎熟后，加醬油、胡椒分等即可上碟?！ 」τ茫阂骊栄a腎 海參鴿蛋湯 材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚（去核），鴿蛋12個，幼鹽少許?！ ≈品ǎ海ㄒ唬┖㈩A(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用?！ 。ǘ澋跋热肭逅佒?，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)?，備用?！ 。ㄈ┤馍惾赜们逅锤蓛?，切片備用?！ 。ㄋ模┘t棗四枚，用清水洗干凈，去喝，備用。 ?。ㄎ澹⒁陨纤胁牧弦黄鸱湃胪哽抑?，加入適量清水，中火煲3小時，加入幼鹽少許調(diào)味。 功用：對精血虧損、虛勞、陽痿、遺精等有療效
2015-12-16 10:57
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