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總覺得有人跟蹤和窺視，可能是心理壓力、精神疾病、腦部損傷、藥物副作用、睡眠障礙等因素所致。 1.心理壓力：生活中的重大事件、長期的緊張焦慮等心理壓力，可能導致出現(xiàn)這種錯覺。比如工作競爭激烈、家庭關系緊張等。 2.精神疾?。合窬穹至寻Y、偏執(zhí)型精神障礙等精神疾病，常有被害妄想等癥狀，覺得被跟蹤窺視。 3.腦部損傷：腦部受過外傷、患有腦血管疾病等，影響大腦功能，可能產生此類感覺。 4.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、抗精神病藥等，可能引起神經系統(tǒng)的不良反應，導致這種異常感覺。 5.睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質量差，大腦得不到充分休息，也可能引發(fā)這種錯覺。 總之，如果總覺得有人跟蹤和窺視，應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進行專業(yè)的評估和診斷，以便采取合適的治療措施。

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