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高度近視不手術(shù)如何治療及做哪些眼部運(yùn)動(dòng)

2025-01-16 10:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 散光

問題：

近視如何治療？可以做些什么眼部運(yùn)動(dòng)？？左眼六百（近視四百五，散光一百五），右眼七百（近視五百，散光兩百）。該怎么治療近視？不要做手術(shù)。別人說近視眼鏡配戴度數(shù)最好低點(diǎn)，盡量低點(diǎn)，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩(wěn)定后馬上換更低度數(shù)眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會(huì)徹底解除眼鏡的，真的可以嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

近視的治療方法多樣，包括佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部按摩、增加戶外活動(dòng)、注意飲食營養(yǎng)等。 1. 佩戴合適眼鏡：需精準(zhǔn)驗(yàn)光配鏡，不能隨意降低度數(shù)，否則可能加重近視。應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)視力變化調(diào)整眼鏡。 2. 良好用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。保持正確的讀寫姿勢(shì)，不在光線過暗或過亮的環(huán)境中看書、玩手機(jī)。 3. 眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 4. 增加戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽光可促使視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 5. 飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛健康。總之，近視的治療需要綜合多種方法，持之以恒，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-01-17 06:45

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