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網(wǎng)球肘病是一種常見(jiàn)的肘部損傷，多因長(zhǎng)期反復(fù)用力活動(dòng)、急性損傷、年齡等因素引起。主要表現(xiàn)為肘部疼痛、活動(dòng)受限等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療等，同時(shí)注意日常防護(hù)。 1. 成因：長(zhǎng)期反復(fù)的前臂伸肌過(guò)度使用，如網(wǎng)球、羽毛球運(yùn)動(dòng)員；急性損傷，如摔倒時(shí)手臂撐地；年齡增長(zhǎng)，肌腱退變；肘部關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常；肌肉力量不平衡。 2. 癥狀：初始時(shí)肘外側(cè)疼痛，逐漸加重，可向上或向下放射，嚴(yán)重時(shí)手臂無(wú)力，握物困難，甚至無(wú)法擰毛巾。 3. 檢查：醫(yī)生通常通過(guò)體格檢查，如按壓痛點(diǎn)、伸肌腱牽拉試驗(yàn)等確診。有時(shí)可能需要 X 線(xiàn)、磁共振成像（MRI）等排除其他疾病。 4. 治療：首先休息，避免引起疼痛的動(dòng)作。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或局部注射糖皮質(zhì)激素。物理治療如熱敷、冷敷、超聲波等也有幫助。嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療。 5. 注意事項(xiàng)：避免過(guò)度勞累，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，注意肘部保暖，加強(qiáng)前臂肌肉力量訓(xùn)練。 網(wǎng)球肘病雖然常見(jiàn)，但通過(guò)合理治療和日常注意，多數(shù)患者癥狀可得到緩解和改善。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整治療方案。

網(wǎng)球肘：是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在某一個(gè)階段患有這一疾病，但他們僅占整個(gè)病例的不足5％．因而使這一命名名不符實(shí)。所有年齡及種族的人都可患網(wǎng)球肘。30～60歲手工勞作的高加索人，如木匠和房屋粉刷工都很易患此病。在服裝行業(yè)做紡織工的中年婦女的發(fā)病率也很高。癥狀1：上臂外側(cè)肘部屈曲的正下方，反復(fù)疼痛，偶爾疼痛手臂向下放射到手腕部。2：在上舉或屈曲胳膊時(shí)，或甚至在拿很輕的物體如茶杯時(shí)引起疼痛。3：難以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韌帶發(fā)炎）。4：疼痛一般持續(xù)6～12周，不適可持續(xù)短至3周，長(zhǎng)至數(shù)年。治療：減輕網(wǎng)球肘最好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng)，對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很簡(jiǎn)單，但對(duì)手工勞動(dòng)者、辦公室工作人員或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員并非易事。最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的，休息受傷的手臂直至疼痛消失，然后按摩減輕肌肉壓力和緊張，進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能，預(yù)防再損傷。如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài)，那么在開(kāi)始任何活動(dòng)前，保證至少做5～10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng)，并經(jīng)常休息。家庭治療1：服用布洛芬或阿司匹林，用桉樹(shù)油和薰衣草油按摩關(guān)節(jié)。2：如有可能，可抬高上肢減輕炎癥。3：冷熱敷交替進(jìn)行或用山奈和花椒可使受影響部位增加血循環(huán)，加速愈合。4：讓一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保證操作肘用力。這一療法起初損傷很厲害，但最后可麻木神經(jīng)末梢和減輕炎癥。希望你早日康復(fù)

你好,網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外側(cè)的肌腱發(fā)炎疼痛.疼痛的產(chǎn)生是由于負(fù)責(zé)手腕及手指背向伸展的肌肉重復(fù)用力而引起的.患者會(huì)在用力抓握或提舉物體時(shí)感到肘部外側(cè)疼痛.網(wǎng)球肘是過(guò)勞性綜合征的典型例子.研究顯示,手腕伸展肌,特別是橈側(cè)腕短伸肌,在進(jìn)行手腕伸直及向橈側(cè)用力時(shí),張力十分大,容易出現(xiàn)肌肉筋骨連接處的部分纖維過(guò)度拉伸,形成輕微撕裂.