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腳踝扭傷長時間未愈，可能與受傷程度、休息不足、治療不當(dāng)、后續(xù)活動、個人體質(zhì)等有關(guān)。 1.受傷程度：若扭傷嚴(yán)重，如韌帶撕裂甚至斷裂，恢復(fù)時間會較長。輕微扭傷一般休息后可逐漸恢復(fù)，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.休息不足：上學(xué)期間走路多，影響恢復(fù)。應(yīng)盡量減少不必要的走動，多抬高患肢休息。 3.治療不當(dāng)：未采取正確治療措施，如早期冷敷、后期熱敷、使用活血化瘀藥物等?？赏庥迷颇习姿帤忪F劑、紅花油，口服三七傷藥片等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.后續(xù)活動：過多行走會加重損傷和腫脹。要避免劇烈運動和長時間站立。 5.個人體質(zhì)：有些人恢復(fù)能力較差?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)，如多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物來促進恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷后長期不愈需要重視，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如 X 光、磁共振等，明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

你好，你這情況扭傷多是運動不當(dāng)導(dǎo)致的肌腱損傷，出現(xiàn)這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法，還要多休息幾天，因為容易重復(fù)受傷。

你好，最好做些康復(fù)性的鍛煉你好，建議你還是外用活血化淤的紅花油或是云南白藥等，嘗試輕微活動，平時熱敷按摩，幫助緩解疼痛

你好是你扭傷引起的患處軟組織挫傷造成的紅腫疼痛的癥狀建議，你現(xiàn)有用熱水進行熱敷患處，去醫(yī)院針灸科進行針灸治療，禁忌運動繼續(xù)用紅花油進行涂抹就可以了祝你早日康復(fù)

不需要特別處理，慢慢修養(yǎng)就行，可以沒事在家上上熱敷不需要特別處理，慢慢修養(yǎng)就行，可以沒事在家上上熱敷