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膝關節(jié)筋扭傷后一周仍疼痛是較為常見的情況?？赡芘c損傷程度、恢復速度、護理不當、合并其他損傷、個體差異等有關。 1.損傷程度：如果扭傷嚴重，恢復時間會較長。輕度扭傷可能一兩周恢復，重度可能需要數周甚至數月。 2.恢復速度：個體的新陳代謝和自身修復能力不同，影響恢復速度。 3.護理不當：扭傷后未充分休息、過早活動或再次受傷，會延緩恢復。 4.合并其他損傷：可能同時存在半月板損傷、韌帶拉傷等，導致疼痛持續(xù)。 5.個體差異：年齡、基礎健康狀況等也會影響恢復。 膝關節(jié)筋扭傷后持續(xù)疼痛需要重視，建議先減少活動，多休息?？蛇m當抬高患肢促進血液回流。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細檢查，如磁共振成像等，以明確損傷情況，并采取相應的治療措施。治療方法包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等）、康復訓練等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。

由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關節(jié),手指關節(jié)和踝關節(jié).關節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫(yī)傳統外科膏藥修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.

韌帶是連接兩塊骨頭的組織.最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節(jié)外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；和膝關節(jié)的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節(jié)韌帶扭傷.關節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯系.祝早日康復!

你好,你已經損傷一周,是可以熱敷的.意見建議:建議紅外線理療,針灸和正紅花油外擦,堅持一周,可以逐漸緩解.祝你康復!!