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18 歲身高 156 厘米，吃生長(zhǎng)激素是否有效不能一概而論，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、生長(zhǎng)激素缺乏情況、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，吃生長(zhǎng)激素通常無(wú)效。骨骺線是決定能否長(zhǎng)高的關(guān)鍵因素之一。 2. 生長(zhǎng)激素缺乏：需要進(jìn)行相關(guān)檢查，確定是否存在生長(zhǎng)激素缺乏。若缺乏，補(bǔ)充可能有一定效果；若不缺乏，盲目補(bǔ)充可能帶來(lái)不良影響。 3. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較矮，孩子長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小。 4. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)（如籃球、跳繩等）、良好的心態(tài)都有助于身高發(fā)育。 總之，18 歲想要通過(guò)吃生長(zhǎng)激素來(lái)增高，需要綜合考慮多種因素。建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定是否使用生長(zhǎng)激素，切勿自行用藥。

要想長(zhǎng)高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

你好，要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的