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孩子吃飯少且長期便秘，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量少、腸道功能弱、心理因素、不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜和水果的攝入，保證膳食纖維的充足。如芹菜、香蕉等。多喝水，避免食物過于精細。 2. 運動量：鼓勵孩子多進行戶外活動，如跑步、跳繩等，促進腸道蠕動。 3. 腸道功能：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 4. 心理因素：關(guān)注孩子的情緒，避免緊張、焦慮等不良情緒影響消化功能。 5. 不良排便習(xí)慣：培養(yǎng)孩子每天定時排便的習(xí)慣，即使沒有便意也可嘗試蹲廁。 孩子的飲食和便秘問題需要綜合調(diào)理，家長要有耐心。如果情況長期未改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。

一、食物療法：對嬰兒便秘首先要尋找原因若系母乳喂養(yǎng)母乳量不足所致的便秘常有體重不增食后啼哭等。對于這種便秘只要增加乳量便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量增加糖量即把牛奶的含糖量由原來的5～8％增加到10～12％并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后可刺激腸蠕動有助于通便。對于4～5個月以上的嬰兒可適當(dāng)增加輔食最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎放入米粥內(nèi)同煮做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動達到通便的目的。此外輔食中含有大量的B族維生素等可促進腸子肌肉張力的恢復(fù)對通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者可給寶寶飲服蜂蜜水即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)效果較好。也可吃點大蕉短期內(nèi)即能發(fā)揮潤腸通便的作用。此外蓖麻油亦是通便佳品嬰兒便秘時可食用每次5～10毫升通便效果顯著。也可用豆油替代但須熬開冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。二、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個月起就可以訓(xùn)練定時排便。因進食后腸蠕動加快常會出現(xiàn)便意故一般宜選擇在進食后讓孩子排便建立起大便的條件反射就能起到事半功倍的效果。三、藥物處理：嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見效的可以采用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意開塞露注入肛門內(nèi)以后家長應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊讓開塞露液體在腸子里保留一會兒再讓孩子排便效果就好在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內(nèi)同樣具有通便作用。D

你應(yīng)該帶他去醫(yī)院檢查一下看他是否缺乏微量元素特別是鋅小孩缺乏鋅就會食欲不振如果他不愿意吃水果你可以榨成果汁讓他喝總之得多費些心飯、菜給他變著花樣吃要多喝水可以煮菜水、蘋果水喝可以用新鮮蔬菜和肉包餛飩給寶寶吃讓寶寶吃些菜平時吃些香蕉