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孩子吃飯少且長(zhǎng)期便秘，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能弱、心理因素、不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)：增加蔬菜和水果的攝入，保證膳食纖維的充足。如芹菜、香蕉等。多喝水，避免食物過(guò)于精細(xì)。 2. 運(yùn)動(dòng)量：鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 4. 心理因素：關(guān)注孩子的情緒，避免緊張、焦慮等不良情緒影響消化功能。 5. 不良排便習(xí)慣：培養(yǎng)孩子每天定時(shí)排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁。 孩子的飲食和便秘問(wèn)題需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心。如果情況長(zhǎng)期未改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、食物療法：對(duì)嬰兒便秘首先要尋找原因若系母乳喂養(yǎng)母乳量不足所致的便秘常有體重不增食后啼哭等。對(duì)于這種便秘只要增加乳量便秘的癥狀隨即緩解。牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量增加糖量即把牛奶的含糖量由原來(lái)的5～8％增加到10～12％并適當(dāng)增加果汁。不滿3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后可刺激腸蠕動(dòng)有助于通便。對(duì)于4～5個(gè)月以上的嬰兒可適當(dāng)增加輔食最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎放入米粥內(nèi)同煮做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘?jiān)梢源龠M(jìn)腸蠕動(dòng)達(dá)到通便的目的。此外輔食中含有大量的B族維生素等可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)對(duì)通便很有幫助。嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調(diào)整效果仍不佳者可給寶寶飲服蜂蜜水即常服蜂蜜水或?qū)⒎涿鄯湃肱Ｄ讨形桂B(yǎng)效果較好。也可吃點(diǎn)大蕉短期內(nèi)即能發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。此外蓖麻油亦是通便佳品嬰兒便秘時(shí)可食用每次5～10毫升通便效果顯著。也可用豆油替代但須熬開(kāi)冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。二、訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快常會(huì)出現(xiàn)便意故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便建立起大便的條件反射就能起到事半功倍的效果。三、藥物處理：嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見(jiàn)效的可以采用開(kāi)塞露通便。開(kāi)塞露主要含有甘油和山梨醇能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意開(kāi)塞露注入肛門(mén)內(nèi)以后家長(zhǎng)應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒再讓孩子排便效果就好在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門(mén)內(nèi)同樣具有通便作用。D

你應(yīng)該帶他去醫(yī)院檢查一下看他是否缺乏微量元素特別是鋅小孩缺乏鋅就會(huì)食欲不振如果他不愿意吃水果你可以榨成果汁讓他喝總之得多費(fèi)些心飯、菜給他變著花樣吃要多喝水可以煮菜水、蘋(píng)果水喝可以用新鮮蔬菜和肉包餛飩給寶寶吃讓寶寶吃些菜平時(shí)吃些香蕉