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日常保健讓指甲蓋不再疼，可從保持指甲清潔、避免過(guò)度修剪、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、做好防護(hù)、合理用藥等方面入手。 1. 保持指甲清潔：定期清洗指甲，清除污垢和細(xì)菌，防止感染引發(fā)疼痛。 2. 避免過(guò)度修剪：指甲不宜剪得過(guò)短，否則容易損傷甲床，引起疼痛。修剪時(shí)應(yīng)剪成弧形，避免剪成方形。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：指甲的健康與營(yíng)養(yǎng)攝入密切相關(guān)?？啥鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，有助于增強(qiáng)指甲的韌性。 4. 做好防護(hù)：在進(jìn)行家務(wù)勞動(dòng)或接觸刺激性物質(zhì)時(shí)，應(yīng)佩戴手套，減少對(duì)指甲的損傷。 5. 合理用藥：若指甲因感染等原因疼痛，可遵醫(yī)囑使用藥物治療，如阿莫西林、頭孢克肟、甲硝唑等。 通過(guò)以上日常保健措施，可有效減少指甲蓋疼痛的發(fā)生。若指甲疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。