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經(jīng)常用電腦和看書頭懵，打游戲時(shí)卻不，出門眨眼不適，可能與用眼習(xí)慣、精神狀態(tài)、頸椎問(wèn)題、眼部疾病、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間用電腦和看書，眼睛持續(xù)聚焦，容易導(dǎo)致視疲勞，引起頭部不適。而打游戲時(shí)注意力高度集中，可能暫時(shí)忽略了不適感。 2.精神狀態(tài)：用電腦和看書時(shí)可能較為枯燥，精神容易疲勞。打游戲時(shí)精神興奮，減輕了對(duì)頭部不適的感知。 3.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭使用電腦和看書，頸椎可能受壓，影響腦部供血，導(dǎo)致頭懵。 4.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會(huì)在看東西時(shí)出現(xiàn)眨眼不適和頭部不適。 5.環(huán)境因素：室內(nèi)環(huán)境干燥、光線不合適等，也會(huì)影響眼部和頭部的舒適感。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要引起重視，調(diào)整用眼習(xí)慣和生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎 X 光、眼部檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。治療方法包括眼部熱敷、使用人工淚液、頸椎按摩等。

神經(jīng)衰弱，用腦過(guò)度所致，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，減少腦力勞動(dòng)，一年即可恢復(fù)。

你好考慮和植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱癥有關(guān)系。建議服用健腦補(bǔ)腎丸治療看看。另外保持心情舒暢和多活動(dòng)鍛煉。

網(wǎng)絡(luò)個(gè)人觀點(diǎn),僅供參考分析您的癥狀,常見于神經(jīng)衰弱,免疫力低下.可到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診1.加強(qiáng)體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅(jiān)持天天做下去.作息要規(guī)律.按時(shí)睡覺,少熬夜.2.健腦補(bǔ)腎丸（臨清產(chǎn)）15粒,每日兩次,飯前口服人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服養(yǎng)血清腦顆粒,按說(shuō)明服用.上藥一并口服,中藥制劑,上火或感冒時(shí)停止服用.3.針灸按摩理療4.保持情緒的良好,不要悲觀.5.規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠(yuǎn)三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經(jīng)常吃海帶,河魚,魚油可減低細(xì)胞死亡速度.祝早日康復(fù)

平時(shí)工作壓力大不大呢，以前有什么疾病嗎