髕骨骨折術(shù)后兩月，膝蓋回彎 40 度正常嗎？如何鍛煉？
髕骨骨折手術(shù)已兩個(gè)月打3個(gè)鋼釘石膏已拆回彎40度曾經(jīng)治療情況和效果：醫(yī)院手術(shù)打鋼釘打石膏想得到怎樣的幫助：膝蓋彎曲正常么如何鍛煉（）
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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髕骨骨折術(shù)后兩個(gè)月膝蓋彎曲 40 度不太正常，一般需要通過適當(dāng)?shù)腻憻拋砀纳?。鍛煉?yīng)循序漸進(jìn)，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。同時(shí)要注意避免過度勞累和受傷。 1. 肌肉力量訓(xùn)練：可進(jìn)行股四頭肌等長收縮練習(xí)，即平躺，伸直雙腿，用力收縮大腿前側(cè)肌肉，保持 5 秒后放松，重復(fù)多次。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：坐在椅子上，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3. 熱敷與按摩：熱敷膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，然后輕輕按摩周圍肌肉，緩解緊張。 4. 借助輔助器具：如使用康復(fù)訓(xùn)練帶，增加屈膝的阻力，增強(qiáng)肌肉力量。 5. 平衡訓(xùn)練：單腳站立，增強(qiáng)腿部的平衡能力和穩(wěn)定性。 6. 水中運(yùn)動(dòng)：在水中進(jìn)行行走和踢腿等動(dòng)作，減輕關(guān)節(jié)壓力。 髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉需要耐心和堅(jiān)持，逐漸恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-16 03:11
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好您目前的膝蓋彎曲度是不正常的您好建議你是多鍛煉不練習(xí)的話關(guān)節(jié)會(huì)慢慢僵硬影響以后的恢復(fù)鍛煉的方法：坐位雙手抱膝關(guān)節(jié)再放松按摩局部肌肉適當(dāng)?shù)纳舷抡玖⒆Ｄ】?
2015-12-17 17:20
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說的情況是髕骨骨折術(shù)后，現(xiàn)在石膏拆除后是要進(jìn)行功能鍛煉的。對于現(xiàn)在的情況建議每天堅(jiān)持膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，還有還可以用CPM機(jī)器輔助訓(xùn)練，剛開始的時(shí)候建議你先在床邊借助床邊進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)。
2015-12-17 16:27
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！您目前的膝蓋彎曲度是不正常的。您好！建議你是多鍛煉，不練習(xí)的話，關(guān)節(jié)會(huì)慢慢僵硬，影響以后的恢復(fù)。鍛煉的方法：坐位雙手抱膝關(guān)節(jié)，再放松。按摩局部肌肉。適當(dāng)?shù)纳舷抡玖?。祝您健康?
2015-12-17 13:27
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
