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雙手肘關(guān)節(jié)伸直和彎曲不同程度受限多年，無腫脹和疼痛，可能是由關(guān)節(jié)退變、肌肉或肌腱損傷、神經(jīng)問題、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎早期等原因引起。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生等可致活動受限。可通過補充鈣劑、氨基葡萄糖等改善。 2.肌肉或肌腱損傷：長期過度使用或外傷可能導致。治療包括休息、物理治療、康復訓練等。 3.神經(jīng)問題：如肘管綜合征，神經(jīng)受壓影響關(guān)節(jié)活動。需明確受壓情況，必要時手術(shù)解除壓迫。 4.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：既往肘部受傷遺留的問題。治療有藥物止痛、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉等。 5.類風濕關(guān)節(jié)炎早期：雖然早期可能無腫痛，但也不能排除。需完善相關(guān)檢查，確診后使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特等。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護肘部，避免過度勞累和受傷。

最好是中西醫(yī)結(jié)合，當?shù)蒯t(yī)生指導下治療，同時注意多喝水，避免油膩食物過多的飲食，避免辛辣刺激性食物，禁煙酒，生活中飲食上的調(diào)理很關(guān)鍵，需要有個良好的生活習慣是疾病恢復的關(guān)鍵

不同的關(guān)節(jié)炎，其病因、臨床表現(xiàn)、治療及轉(zhuǎn)歸均不一。關(guān)節(jié)炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關(guān)。建議你還是到醫(yī)院進行詳細的檢查，找到病因后再對癥下藥。

你好，考慮是風濕類疾病的可能大，建議做個化驗檢查，如血沉、抗O、類風濕因子等，明確診斷對癥治療。平時注意保暖避免受風寒著涼、避免勞累。