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手淫過多引起的腎虛，需要綜合調(diào)理。包括改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習(xí)慣。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.飲食調(diào)理：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，手淫過多導(dǎo)致的腎虛通過綜合治療，多數(shù)可以得到改善。但需要患者有足夠的耐心和毅力，堅(jiān)持調(diào)理。同時(shí)，如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

手淫會(huì)造成記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢(mèng)，頭昏，心悸等。對(duì)過度自慰的危害要有正確的認(rèn)識(shí)，下定決心戒掉手淫?？梢宰鲆恍┳约焊信d趣的事。

你好，如果是手淫引起來的腎虛，那么最主要的治療就是先戒掉這種做法，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，用些補(bǔ)腎的中成藥，戒掉后會(huì)慢慢地恢復(fù)的。