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躺床上或進(jìn)行看書、看電視等活動時容易犯困，可能由睡眠不足、大腦疲勞、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差，會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，容易在安靜狀態(tài)下犯困。 2. 大腦疲勞：長時間學(xué)習(xí)、工作或思考，大腦處于高度緊張狀態(tài)，放松時就容易產(chǎn)生困倦感。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各器官包括大腦缺氧，使人容易疲勞犯困。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，身體機(jī)能下降，常感到乏力、困倦。 5. 心腦血管疾?。喝缒X供血不足、冠心病等，影響血液供應(yīng)和氧氣輸送，導(dǎo)致大腦缺氧，引發(fā)困倦。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況且影響到正常生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。

您好，您的情況屬于陽虛的表現(xiàn)，建議采用中藥治療。