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肘關節(jié)康復訓練需綜合考慮多個方面，包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、物理治療、日常活動訓練以及注意事項等。 1.關節(jié)活動度訓練：通過主動和被動的屈伸、旋轉(zhuǎn)等動作，逐漸增加肘關節(jié)的活動范圍，如借助啞鈴進行小幅度的屈伸練習。 2.肌肉力量訓練：可進行握拳、伸指等簡單動作來增強手部肌肉力量，也可利用彈力帶進行抗阻訓練，強化肘部周圍肌肉。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、電療等，有助于緩解疼痛和腫脹，促進恢復。 4.日?；顒佑柧殻簢L試進行一些簡單的日常動作，如穿衣、梳頭，以提高肘關節(jié)在實際生活中的功能。 5.注意事項：訓練應循序漸進，避免過度勞累和受傷。訓練過程中如有疼痛加劇等不適，應及時停止并就醫(yī)。 肘關節(jié)康復訓練需要耐心和堅持，遵循科學的方法，逐步恢復肘關節(jié)的功能。

肘關節(jié)骨折，手術治療后一個月的時間，鋼針已經(jīng)取出，骨折應該愈合了吧，現(xiàn)在有肘關節(jié)屈伸不利的情況。現(xiàn)在如果骨折愈合好的話，就可以逐漸的進行功能鍛煉，練習肘關節(jié)的屈伸活動，練習要循序漸進，更要有毅力和耐力，小孩怕疼的話家長應該幫助孩子鍛煉。祝早日康復

術后盡早進行系統(tǒng)合理的功能鍛煉，不僅能維持機體正常的生理功能水平、加快骨折愈合、防止毗鄰末受傷關節(jié)的功能障礙，更重要的是可以防止因肌肉粘連、關節(jié)僵硬及肌肉萎縮所引起的受傷關節(jié)的功能障礙，最大限度地恢復患者的肢體功能。四肢骨折，尤其是關節(jié)及關節(jié)周圍骨折術后的康復，最重要的是關節(jié)活動度和肌力的訓練。

你的狀況我已經(jīng)了解了，上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放松。下肢可使踝關節(jié)背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進行。早期不做關節(jié)活動鍛煉。希望對你有所幫助。

肌力訓練以主動鍛煉為主。人體上下肢的功能各有側重，上肢側重于精細動作，這些功能的恢復是功能鍛煉的重點。鍛煉時要注意手指屈伸都要達到最大限度，以防止手部關節(jié)僵硬粘連。