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79 歲男性晨起想排便卻排不出，可能是飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能減退、腸道疾病、藥物副作用等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：如果日常飲食中膳食纖維攝入過(guò)少，水分不足，容易導(dǎo)致大便干燥、硬結(jié)，難以排出。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：老年人活動(dòng)量減少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)變慢?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能減退：隨著年齡增長(zhǎng)，腸道肌肉收縮力減弱?？赏ㄟ^(guò)腹部按摩，順時(shí)針?lè)较蜉p輕揉按，幫助腸道蠕動(dòng)。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會(huì)影響正常排便。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹脹等，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確診斷，并根據(jù)具體病情進(jìn)行治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會(huì)引起便秘。需咨詢醫(yī)生是否能調(diào)整用藥。 老年人出現(xiàn)排便困難應(yīng)引起重視，通過(guò)調(diào)整生活方式多數(shù)可改善。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

1.應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,絲瓜,藕等含纖維素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鴨梨,蘋(píng)果,香蕉,西紅柿等含纖維素多.2.鍛練身體,如散步,慢跑,勤翻身等.如作腹部按摩可從右下腹開(kāi)始向上,向左,再向下順時(shí)針?lè)较虬茨?每天２～３次,每次10～20回,甚有效果.3.便秘可為某種疾病的癥狀,要及時(shí)治療痔瘡等肛周疾病,警惕結(jié)腸癌.

男，79歲，今天起來(lái)想大便但拉不出來(lái)。怎麼辦您好：既往便秘嗎？幾天無(wú)大便了？如果必須可以開(kāi)塞露塞肛。