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劇烈運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸疼且逐漸加重，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、軟骨磨損、滑膜炎、半月板損傷等有關(guān)。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：長期從事田徑運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)長期磨損，可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。要注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 3. 軟骨磨損：頻繁高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)易造成軟骨磨損?？裳a(bǔ)充氨基葡萄糖等營養(yǎng)軟骨。 4. 滑膜炎：運(yùn)動(dòng)刺激滑膜產(chǎn)生炎癥。需減少活動(dòng)，局部熱敷。 5. 半月板損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能損傷半月板。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)要適量，注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

你好,與多年從事田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān),你的癥狀是軟組織有損傷,一是軟骨的磨損,二是韌帶有拉傷并松馳.因?yàn)檐浗M織本身無法修復(fù),你再過量的鍛煉,會(huì)越來越嚴(yán)重的,現(xiàn)在建議你多休息,再用野生中草藥外敷治療軟組織,軟骨的修復(fù)比韌帶和骨折需要的時(shí)間長些,外敷修復(fù)七到十天,痛就明顯減輕,再用藥保養(yǎng)20天左右就可以恢復(fù),韌帶的治療需要20天左右可以恢復(fù).忌吃雞肉,牛肉、姜和不新鮮的食物。

哈哈先生，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來告訴你，你這是和“骨質(zhì)增生”聯(lián)姻啦。所謂“骨質(zhì)增生”通俗的講就是骨刺。要知道任何骨刺都是不可能靠打針吃藥能夠去除的，而“是藥三分毒”，惟有手術(shù)，但手術(shù)的效果又是無法預(yù)測(cè)的。即便萬幸成功達(dá)到了你的目的，但是它還是要隨著歲月的增長頑強(qiáng)地重新生長出來的。這就是人生歲月的“年輪”，它不可逆轉(zhuǎn)！以下我給你介紹幾則成功治療“骨刺”的秘方：1）狗骨頭150克，砸碎炒黃，白酒(50度以上)500毫升浸泡，3日后用生姜蘸酒擦患處，1日3次(最好同時(shí)喝此酒1蠱)，需用半月可治愈。2）發(fā)作時(shí)，用家用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)疼痛部位，熱風(fēng)鼓吹20分鐘左右，即可解除或緩解疼痛。3）用食鹽1000克，于鐵鍋內(nèi)炒熱，加艾葉50克，用布袋包裹局部熱敷(可反復(fù)使用)，可達(dá)到解除或緩解疼痛的目的。4）為防止水腫，千萬不可以用力揉搓，以免發(fā)生更不理想的水腫癥狀出現(xiàn)。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)點(diǎn)擊“采納為答案”。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹二則成功治療“骨關(guān)節(jié)疼痛”的秘方：1）取中藥草老鼠耳50克，豬蹄1只，劈開切塊，加水和油鹽調(diào)料一起燉熟，1日分2次吃蹄喝湯，連用1周。2）用食用粗鹽500克，炒熱后加艾葉25克，用布包好敷患處至鹽涼，1日1次，連用5--0天。注：鹽可每天反復(fù)使用。