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下樓梯踩空導(dǎo)致腳踝紅腫且不敢向外側(cè)歪，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、關(guān)節(jié)脫位、炎癥反應(yīng)等原因引起。 1.軟組織損傷：通常是外力直接作用導(dǎo)致，局部會有疼痛、腫脹。應(yīng)休息、冷敷、抬高患肢，可外用云南白藥氣霧劑。 2.韌帶拉傷：活動(dòng)超出正常范圍易造成，表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限。需制動(dòng)休息，佩戴護(hù)具，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 3.骨折：暴力沖擊可引發(fā)，局部疼痛劇烈、腫脹明顯、活動(dòng)障礙。需拍片明確，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)，輕度可石膏固定，服用傷科接骨片促進(jìn)恢復(fù)。 4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)受到過大外力所致，關(guān)節(jié)畸形、疼痛。要及時(shí)復(fù)位，復(fù)位后固定，服用活血止痛膠囊。 5.炎癥反應(yīng)：損傷后組織出現(xiàn)炎癥，有紅腫熱痛?？蛇M(jìn)行熱敷，服用阿莫西林膠囊抗感染。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施，避免延誤病情。治療期間要注意休息，避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好，首先謝謝您的邀請，結(jié)合你的受傷病史，我考慮是一個(gè)外踝的軟組織損傷，出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹，活動(dòng)受限是肯定的我建議您臥床休息一段時(shí)間，一個(gè)月左右盡量不要下床走路，限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也可以去醫(yī)院打一個(gè)石膏，為恢復(fù)創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，希望您能一次徹底的治好，如果治療不徹底，以后可能會遺留下創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，很容易發(fā)生扭傷，天氣變化的時(shí)候也容易出現(xiàn)疼痛，這就很難治療了，另外可以口服三七片，外用東方活血膏，或者奇正膏藥貼一下，效果很好，祝您早日康復(fù)