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延長射精時間和增大陰莖是很多男性關(guān)心的問題，主要與心理、生理、生活習慣、鍛煉和治療等方面有關(guān)。包括保持良好心態(tài)、治療基礎疾病、改善生活方式、進行針對性鍛煉以及必要時接受醫(yī)學治療。 1. 保持良好心態(tài)：避免焦慮和緊張，性伴侶之間增加溝通和理解，減輕心理壓力。 2. 治療基礎疾?。喝缁加星傲邢傺?、尿道炎等疾病，應及時治療，這些疾病可能影響性功能。 3. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少高脂高糖食物攝入。 4. 進行針對性鍛煉：如提肛運動、深蹲等，增強盆底肌肉力量。 5. 必要時接受醫(yī)學治療：在醫(yī)生指導下，可使用藥物如必利勁（鹽酸達泊西?。⑸崆?、帕羅西汀等，但需注意藥物可能的副作用。 總之，延長射精時間和增大陰莖需要綜合多種方法，并且要保持耐心和信心。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取更適合個人的建議和治療方案。

您好，早泄是指男性在性生活時，射精潛伏期小于4分鐘或使女伴達到性高潮的頻率小于50%，常見病因有：精神心理因素、器質(zhì)性病變?nèi)绨o、包皮系帶過短、尿道炎、龜頭神經(jīng)過于敏感、附睪炎、前列腺炎等，根據(jù)您目前的情況，建議首先給予生活上的護理如：延長性生活前的交流、使用雙層安全套、適當轉(zhuǎn)移注意力等方式來延長性生活時間，緩解早泄癥狀，必要時到醫(yī)院就診，查明病因，爭取早期治療，早日康復，祝您健康-！

你好根據(jù)你的年齡，你這主要是心理性的原因造成的龜頭敏感度過高而引起的早泄建議：1性愛時可轉(zhuǎn)移注意力,例如想點別的事,或者看別的地方,2采取戴套甚至是兩層套,3可以由女方每天給你的陰莖龜頭進行按摩到快射時停下來等陰莖完全疲軟下來再按摩到快射時停下到完全疲軟,如此反復一段時間會對控制射精有很大的幫助4不要過分想著自己抑制不住快要射精,放松心態(tài)5成年男性延長陰莖可以做陰莖延長術(shù),術(shù)后可以延長2到6厘米,網(wǎng)上和廣告上賣的藥沒有一點用,也請不要抱著試試的態(tài)度去嘗試,保持平常心態(tài)就好了,