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47 歲女性右腳踝扭傷 10 天后仍有腳彎動(dòng)疼痛等癥狀，可能與軟組織損傷未完全恢復(fù)、韌帶拉傷、局部炎癥、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、心理因素等有關(guān)。 1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。 2.韌帶拉傷：如果扭傷較重，可能導(dǎo)致韌帶拉傷。需減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具。 3.局部炎癥：受傷部位可能存在炎癥反應(yīng)，引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：長(zhǎng)時(shí)間制動(dòng)可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，要適度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。 5.心理因素：對(duì)受傷的擔(dān)憂可能加重不適感，應(yīng)保持良好心態(tài)。 一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委熀托菹ⅲY狀會(huì)逐漸改善。但如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，完全恢復(fù)大話至少需要3個(gè)月的時(shí)間。處理的話可以用些涂抹的藥水來(lái)幫助止痛、活血化瘀，注意事項(xiàng)的話就是盡量讓腳得到充分的休息?，F(xiàn)在的階段需要活血化瘀，所以是可以用熱水泡腳的。建議飲食上可以多吃點(diǎn)富含膠原蛋白的食物，比如蹄筋等有助于恢復(fù)。

你好，從你提供的情況看只是單純的軟組織挫傷，目前的處理也是正確的。對(duì)于你這樣單純的軟組織傷的處理，建議注意休息，禁止劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行理療和按摩，可以熱敷，并外擦活血化瘀的藥物，平時(shí)可以戴護(hù)踝固定。祝好。

可能有小片的“撕脫骨折”（小片密度增高）。需要休息，最好打石膏固定。一般在4周左右會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的?？梢杂脽崴菽_。

您好，按照您的情況，一般休息一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。建議平時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，可以熱敷，用些活血止痛的中藥熏洗。