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筋膜炎是一種常見的肌肉筋膜疾病，主要由于勞損、外傷、寒冷刺激等引起。治療筋膜炎的方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，給受損的筋膜組織足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，有助于減輕炎癥和疼痛。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉的力量和柔韌性。 5. 中醫(yī)治療：包括針灸、拔罐等，對緩解癥狀也有一定幫助。 6. 局部封閉治療：對于疼痛嚴(yán)重的部位，可以在醫(yī)生操作下進(jìn)行局部封閉治療。 筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并且患者要保持良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，治療過程中要密切關(guān)注癥狀變化，如有不適應(yīng)及時(shí)復(fù)診。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或疼痛科就診。