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預防幾年發(fā)作一次的癲癇病復發(fā)，需從規(guī)律作息、避免誘因、規(guī)范治療、定期復查、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過度勞累，每日作息規(guī)律，有助于穩(wěn)定大腦神經功能。 2.避免誘因：遠離強光、強聲刺激，減少玩電子游戲和長時間看電視的時間。避免飲酒、吸煙，以及食用辛辣、油膩食物。 3.規(guī)范治療：遵醫(yī)囑按時按量服用抗癲癇藥物，如卡馬西平、丙戊酸鈉、苯妥英鈉等。不可擅自增減藥量或停藥。 4.定期復查：定期進行腦電圖、血常規(guī)、肝腎功能等檢查，以便及時調整治療方案。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以平和的心態(tài)面對生活。 總之，預防癲癇病復發(fā)需要患者自身的努力和醫(yī)生的指導，長期堅持，才能有效減少發(fā)作次數，提高生活質量。

　　一、勞逸結合：過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)癲癇，預防癲癇病復發(fā)需要注意癲癇病人必須勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作?！　《?、樂觀情緒：實踐證明，預防癲癇病復發(fā)應避免精神緊張，因為精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數癲癇病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。　　三、飲食有節(jié)：預防癲癇病復發(fā)應注意飲食有節(jié)，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作。

飲食有節(jié)：預防癲癇病復發(fā)應注意飲食有節(jié)，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作。

日常生活中豆類食物或者是谷類食物富含微量元素錳,很多時候這所以多進食豆類以及還有谷類食物,大多數這可補充癲癇錳的攝取不足。酸性食物大致有:比如說花生、核桃、豬肉、或者是牛肉、雞、以及還有蝦、蛋類等等。從而這會讓癲癇可以據此適當調整自己的食譜,或者是合理搭配。進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解病情,從而這是癲癇的飲食原則。切忌過饑或過飽,勿暴飲暴食,一次食用大量甜食，忌煙酒，咖啡等。