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出現(xiàn)腰痛、背痛、無(wú)力、沒精神的情況，可能是過度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、不良姿勢(shì)、疾病因素（如腰椎間盤突出、腰肌勞損）、心理壓力等所致。 1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間工作或體力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，會(huì)引起肌肉疲勞和酸痛，導(dǎo)致上述癥狀。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于不活躍狀態(tài)，肌肉力量和耐力下降，容易出現(xiàn)無(wú)力和精神不振。 3.不良姿勢(shì)：彎腰駝背或長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，會(huì)增加脊柱和肌肉的負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛和不適。 4.疾病因素：腰椎間盤突出時(shí)，突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腰痛、背痛和下肢無(wú)力；腰肌勞損則是由于腰部肌肉長(zhǎng)期緊張或損傷，產(chǎn)生疼痛和無(wú)力感。 5.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能導(dǎo)致身心疲憊，出現(xiàn)精神不振和身體上的不適。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

多囊腎是一種遺傳性腎病,多囊腎隨著年齡的增長(zhǎng),囊腫逐漸增大,最早的表現(xiàn)是：腰部疼痛,血壓升高,腎臟B超結(jié)果異常.若得不到及時(shí)控制,腎囊腫繼續(xù)增大,壓迫周圍腎功能單位就會(huì)造成其損傷,啟動(dòng)腎臟纖維化的進(jìn)程,就會(huì)表現(xiàn)為小便化驗(yàn)出現(xiàn)：漏蛋白和血細(xì)胞;如果腎臟纖維化的進(jìn)程沒有得到有效遏止,就會(huì)出現(xiàn)血肌酐升高或腎小球?yàn)V過率下降,最終發(fā)展成終末期腎功能衰竭對(duì)于多囊腎患者來說,后天的養(yǎng)護(hù)非常重要,特別要注意飲食有節(jié),不可過食鹽腥之品,注意勿過饑過飽,過冷過熱,以免傷及脾氣.一,保持心情舒暢和樂觀向上的情緒,樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心.囊腫性疾病是先天和后天各種因素相互作用的結(jié)果,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),所有這些因素都是可以改變或加以控制消除的,因此,千萬(wàn)不可悲觀失望,況且樂觀向上的思想情緒可以提高人的免疫力,有利于戰(zhàn)勝疾病.但另一方面也要克服“輕敵”思想,積極地配合醫(yī)生進(jìn)行治療.樂觀向上,認(rèn)真對(duì)待才是正確的指導(dǎo)思想.二,及時(shí)治療,科學(xué)用藥：多囊腎是一種遺傳性疾病多伴有多囊肝,50%并發(fā)高血壓.它們的生成不斷壓迫腎臟組織,致使腎臟血液循環(huán)受阻,出現(xiàn)缺血缺氧狀況,形成腎性高血壓,造成腎臟組織和功能損傷,并進(jìn)行性加重.因此,若想從根本上消除囊腫,必須從改善腎臟血液循環(huán)的根本做起.單純手術(shù)治療,只能導(dǎo)致大的囊腫消除,小的囊腫卻迅速增大（一般三個(gè)月就會(huì)發(fā)展成大的囊腫）,形成不斷手術(shù),囊腫反而生成的越來越快,腎臟被手術(shù)做成蜂窩狀,病情愈加嚴(yán)重的不良后果

如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細(xì)數(shù),則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸；如果臨床表現(xiàn)為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽(yáng)痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽(yáng)虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。大部分腎虛是不良的生活和飲食習(xí)慣造成的，所以除堅(jiān)持吃藥外改掉不良的生活習(xí)慣才是治本之法，否則只是揚(yáng)湯止沸而已。飲食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，節(jié)制性生活。祝你早日康復(fù)!