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手淫過度導(dǎo)致性能力下降，可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：長期過度手淫可能產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張、內(nèi)疚等，影響性自信和性表現(xiàn)。 2.生理因素：手淫過度可能導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疲勞，影響陰莖勃起功能和持久度。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，會(huì)降低身體素質(zhì)，影響性功能。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病，可能影響性能力。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸下降，性能力也可能有所減退。 總之，手淫過度導(dǎo)致性能力下降需要綜合考慮多種因素。首先要調(diào)整心態(tài)，樹立正確的性觀念，戒除過度手淫的習(xí)慣。同時(shí)，改善生活方式，如規(guī)律作息、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)等。若懷疑有疾病影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

手淫只要不頻繁，那沒事的。而且反而有好處呢。一般控制在一周1～2次最好。因?yàn)闄z查定期派空庫存：1、能防止前列腺因積液太多太久而產(chǎn)生的炎癥；2、能促進(jìn)睪丸不斷產(chǎn)生新的精子，使得睪丸更具活力；3、降低因長期禁欲而產(chǎn)生的性焦慮情況，使得心情愉悅，降低犯罪的可能性。不過一定不能太頻繁，物極必反，樂極生悲的道理相信大家一定都懂的。另外還得記住手淫時(shí)方法不要太刺激，力度要適宜，時(shí)間不要弄太長，還要鎖好門，注意手淫的隱秘性。當(dāng)然如果還小于17、18歲那最好暫時(shí)先忍忍呢，因?yàn)榇穗A段正是JJ的生長高峰期，此時(shí)的JJ很敏感易受傷，只有等17、18歲以后JJ基本定型了才不怕摧殘。

您好，手淫本是成年男子的一種正常的自慰方法對(duì)于身體沒有什么影響，只是過頻過快了就會(huì)影響健康。在手淫的時(shí)候不要只貪圖射精的快感，要正確的看待手淫，減少手淫的次數(shù)，一周1--2次為宜。在日常生活中積極的參加活動(dòng)，閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)鍛煉提高自身的身體素質(zhì)。頻繁的手淫，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，從而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等。

手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會(huì)造成陽痿早泄,嚴(yán)重會(huì)對(duì)前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對(duì)發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對(duì)于未婚青年來講是一種正常現(xiàn)象克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對(duì)性的好奇和心理依賴。手淫一般不會(huì)引起任何的疾病。一般以一周一次為宜。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄等，不育也是有可能的。

你好，有了正常的性生活后，首先是過頻的手淫和性生活會(huì)是的腎精空虛，另外也會(huì)出現(xiàn)性疲勞建議：首先不要從心里上給自己過大的壓力，要有信心，減少下性愛的次數(shù)，多運(yùn)動(dòng)，服用金貴腎氣丸