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感冒食療除蔬果和纖維素食物外還需注意啥?

感冒

感冒的食療除多吃青菜、水果和富含纖維素的食物外,還應(yīng)注意什么?

  • 回答5

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    感冒期間的食療,除多吃青菜、水果和富含纖維素的食物外,還應(yīng)注意飲食清淡、多喝水、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、避免油膩辛辣食物、保證充足休息等。 1. 飲食清淡:減少鹽分和糖分的攝入,避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 多喝水:促進(jìn)新陳代謝,幫助身體排出毒素,緩解咽喉不適。 3. 補(bǔ)充蛋白質(zhì):如魚肉、雞肉、蛋類等,有助于身體恢復(fù)。 4. 避免油膩辛辣食物:防止刺激胃腸道,影響消化和病情恢復(fù)。 5. 保證充足休息:讓身體有足夠的能量對(duì)抗病毒,促進(jìn)康復(fù)。 總之,感冒期間合理的食療能輔助身體恢復(fù),但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

    2025-02-11 22:58
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好,普通感冒是自限性疾病,也就是說(shuō)只要不發(fā)燒,沒(méi)有炎癥表現(xiàn),無(wú)需吃藥,可以自愈。除了您說(shuō)的食療方法外,還需要注意多喝水,這個(gè)促進(jìn)循環(huán)和排泄??梢宰尭忻昂玫目煨?。

    2015-12-19 08:11
  • 回答3

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    水果你要注意,多水分的水果不能多吃,否則造成生冷食物吃多了。還要注意休息,多喝水不要吃肥膩食物,例如牛羊肉,兔子,鴨肉,雞湯等食物。還有注意保暖。喝些姜湯水能幫助治療

    2015-12-19 03:24
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好朋友,另外注意感冒后避免熬夜避免勞累同時(shí)保持良好的心情,清淡飲食多喝水,避免油膩食物的過(guò)多攝入都是關(guān)鍵,也需要配合藥物治療一下,一般用三九感冒顆粒或者是大青葉,板藍(lán)根,雙黃連口服液都很有幫助醫(yī)生詢問(wèn):

    2015-12-19 02:40
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    1.多喝開(kāi)水,最好是溫?zé)岬?2.少吃生冷喝辛辣食物,最好不吃!3.不要過(guò)度過(guò)量運(yùn)動(dòng)4.雞肉和豬肉最好不要吃

    2015-12-18 13:58
就醫(yī)問(wèn)藥

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