常自暴自棄且賭博輸錢(qián)后心情差沒(méi)信心怎么辦
醫(yī)生我覺(jué)得我心理有很大的毛病,原因是:我常常自暴自棄,家里需要錢(qián),我比較看中錢(qián),也有賭博,后面輸了很多錢(qián),現(xiàn)在每天的心情悶悶不樂(lè),開(kāi)心不起來(lái),就好象有塊石頭壓在我心中,重點(diǎn)就不管我現(xiàn)在做什么事,我都沒(méi)有信心對(duì)什么事都沒(méi)有信心,好煩腦子好亂
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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自暴自棄、看重金錢(qián)、賭博輸錢(qián)、心情沉悶、缺乏信心,這些情況可能與心理壓力、錯(cuò)誤認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)能力、生活環(huán)境、個(gè)人性格等有關(guān)。 1. 心理壓力:過(guò)重的經(jīng)濟(jì)壓力和對(duì)失敗的恐懼會(huì)導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。應(yīng)嘗試通過(guò)合理規(guī)劃財(cái)務(wù),制定還款計(jì)劃等方式緩解。 2. 錯(cuò)誤認(rèn)知:對(duì)金錢(qián)和賭博的不正確看法,需樹(shù)立正確的價(jià)值觀和金錢(qián)觀,認(rèn)識(shí)到賭博的危害。 3. 情緒調(diào)節(jié)能力:缺乏有效的情緒管理技巧,可學(xué)習(xí)深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。 4. 生活環(huán)境:不良的家庭和社交環(huán)境可能影響心態(tài),應(yīng)努力改善,多與積極向上的人交往。 5. 個(gè)人性格:過(guò)于沖動(dòng)或缺乏堅(jiān)韌的性格可能導(dǎo)致面對(duì)挫折時(shí)容易放棄,要注重性格的培養(yǎng)和完善。 總之,要認(rèn)識(shí)到這些問(wèn)題并積極改變,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助,重新找回生活的信心和快樂(lè)。
2025-02-11 19:17
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
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是壓力大焦慮造成的建議你調(diào)節(jié)心態(tài)困難是暫時(shí)的要心態(tài)平和著急也沒(méi)有用
2015-12-19 06:01
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什么是賭博癖? 英國(guó)科學(xué)家的新近的研究表明,引起賭博成癮的原因并非來(lái)自金錢(qián),而是體內(nèi)可能產(chǎn)生一種異常興奮的化學(xué)物質(zhì)。有證據(jù)表明賭博癖患者存在5-HT功能失調(diào)。該現(xiàn)象與強(qiáng)迫癥相似,而氟伏草胺對(duì)強(qiáng)迫譜系障礙有效,這些證據(jù)支持選擇5-HT回收抑制劑氟伏草胺可用于治療賭博癖。美國(guó)心理學(xué)家被得·卡爾頓研究發(fā)現(xiàn):賭博癖患者的5-HT數(shù)量降低,可能是嗜賭成性的個(gè)體原因之一。美國(guó)精神病學(xué)家研究還發(fā)現(xiàn),賭博癖者的賭博行為可影響大腦許多神經(jīng)遞質(zhì),這些物質(zhì)的增減可以使焦慮者平靜、憂郁者興奇,或使精神空虛者充實(shí)等等。長(zhǎng)久下去 查看全文»