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經(jīng)常接觸電腦導(dǎo)致眼睛疼痛疲勞，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、眼部按摩、使用藥物、適當(dāng)休息、熱敷等方式來緩解。 1.調(diào)整用眼習(xí)慣：保持良好的坐姿，眼睛與電腦屏幕保持適當(dāng)距離，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看向遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。 3.使用藥物：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，能緩解眼睛干澀和疲勞，但使用需遵醫(yī)囑。 4.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。 5.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι希看?10 - 15 分鐘，有助于改善眼周血液循環(huán)。 總之，要緩解因經(jīng)常接觸電腦導(dǎo)致的眼部疼痛疲勞，需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

首先應(yīng)驗(yàn)光，如果存在遠(yuǎn)視、散光等眼睛是會(huì)疲勞的。到正規(guī)醫(yī)院檢查一下再說吧

建議暫時(shí)不用電腦,不看電視,每天滴眼藥水2個(gè)小時(shí)一次,如潤(rùn)潔,珍視明等.一般休息后可以緩解.不要長(zhǎng)時(shí)間的看電腦.1-2個(gè)小時(shí)就應(yīng)離開電腦視線.請(qǐng)采納答案

你好；根據(jù)你的描述；建議您；1定要堅(jiān)持治療：1、不要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等.2、佩戴硅膠眼罩、濕房鏡或潛水鏡，暫時(shí)性或永久性淚點(diǎn)封閉（激光、燒灼或手術(shù)切除縫合）3、促進(jìn)淚液分泌：口服必嗽平、鹽酸皮洛卡品、新斯的明等藥物4、必要的話可以采取手術(shù)治療，日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;盡量不向上看，將電視機(jī)或計(jì)算機(jī)放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計(jì)算機(jī)時(shí)間不宜過長(zhǎng);辦公桌、計(jì)算機(jī)的監(jiān)視器放置在不受陽光直接照射的地方，因?yàn)閷?duì)照明光線發(fā)生反射的畫面會(huì)引起眼睛疲勞;保持房間1定的濕度.