長(zhǎng)期抑郁且不敢反抗他人如何改善
心里總是很抑郁,本身是一個(gè)不愛說話的人,尤其對(duì)著不熟識(shí)的人。經(jīng)常被同學(xué)使喚去干這干那,同學(xué)罵了我也不敢吭聲和反抗,就算自己做的是對(duì)的,也總是感覺很心虛似的。表面上玩的挺好,但心里總是很極端的去想要怎么在學(xué)習(xí)上超過她,然后狠狠地嘲笑她,羞辱她。曾經(jīng)的曾經(jīng)的治療情況和效果:無
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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長(zhǎng)期抑郁且在人際交往中不敢反抗他人,可能與性格、心理狀態(tài)、成長(zhǎng)環(huán)境、社交能力和認(rèn)知模式等有關(guān)。 1.性格:內(nèi)向性格可能導(dǎo)致在人際交往中較為被動(dòng),不善表達(dá)自己的想法和感受。 2.心理狀態(tài):長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài),可能產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒,影響應(yīng)對(duì)他人的方式。 3.成長(zhǎng)環(huán)境:如果成長(zhǎng)過程中缺乏支持和鼓勵(lì),可能會(huì)缺乏自信和反抗的勇氣。 4.社交能力:缺乏有效的溝通和社交技巧,不知如何恰當(dāng)回應(yīng)他人的不當(dāng)行為。 5.認(rèn)知模式:錯(cuò)誤的認(rèn)知模式,如過度在意他人看法,認(rèn)為反抗會(huì)帶來不良后果。 要改善這種情況,需要逐步調(diào)整自己的心態(tài)和行為模式,增強(qiáng)自信和社交能力??梢酝ㄟ^心理咨詢、自我學(xué)習(xí)和實(shí)踐等方式來實(shí)現(xiàn)。
2025-02-14 01:42
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,這個(gè)情況應(yīng)當(dāng)是有一定抑郁,但是實(shí)際上您的生活條件應(yīng)該沒有你描述的那么差,不用擔(dān)心。同學(xué)如果經(jīng)常讓你幫助做事,說明你還是有能力和比較有人緣的,而自己想要超過別人,也是屬于有上進(jìn)心的表現(xiàn),只要多交朋友,把心里的話多說出來,就不會(huì)這么氣悶了,建議也可以開一些逍遙丸來吃,祝您身體健康??!
2015-12-19 09:16
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這個(gè)不能就這樣下結(jié)論的奧。建議您在長(zhǎng)輩陪同下做個(gè)心理咨詢,不要害怕,可以恢復(fù)的。
2015-12-19 06:48
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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這樣是嫉妒心太強(qiáng)了,還是需要自己調(diào)理的。不屬于精神分裂的,不要太在乎別人的看法了,學(xué)習(xí)的目標(biāo)不是嘲笑別人
2015-12-19 05:22
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