長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或受涼時(shí)膝蓋疼且夜里冰涼咋回事
平常時(shí)間沒有痛感，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，或者受涼的時(shí)候感覺疼痛。夜里膝蓋冰涼。
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或受涼時(shí)膝蓋疼痛且夜里冰涼，可能與膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不良、缺鈣、神經(jīng)病變等有關(guān)。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)過度或不當(dāng)可能導(dǎo)致半月板、韌帶等損傷，引起疼痛和不適。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)產(chǎn)生疼痛，遇冷加重。 3.血液循環(huán)不良：寒冷會(huì)使血管收縮，影響膝蓋血液供應(yīng)，導(dǎo)致局部冰涼和疼痛。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，影響骨骼健康，易出現(xiàn)膝蓋疼痛。 5.神經(jīng)病變：周圍神經(jīng)病變可能影響膝蓋的感覺和功能，導(dǎo)致疼痛和溫度異常。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因。日常生活中要注意膝蓋保暖，避免過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2025-02-13 17:24
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨軟化綜合癥治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持每天適度的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)以上的緩慢運(yùn)動(dòng)，生活中多是含鈣質(zhì)高的食物或者藥物補(bǔ)鈣，在冬天和夜里可以帶專門的護(hù)膝減輕疼痛
2015-12-19 03:46
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨軟骨軟化綜合癥平時(shí)要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，上下樓梯盡量要多注意，要多吃一些礦物質(zhì)含量高的食物，多修復(fù)有一定的幫助。你好，這種情況建議你要注意一下幾點(diǎn)，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，不要受涼以減少疼痛；還是建議每天做有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，千萬不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；建議可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，平時(shí)可以多吃含鈣高的食物，含鈣高的食物：海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨頭、冬菇、石螺、河蝦、花生仁、雞、瘦肉等;建議還多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如豆類及其制品，魚類等；長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有好轉(zhuǎn)的。祝健康!
2015-12-18 22:48
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
