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性生活時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理壓力、身體疲勞、不良生活習(xí)慣、生殖系統(tǒng)疾病、年齡增長等。 1.心理壓力：工作繁忙帶來的心理壓力可能影響性功能。長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，從而影響性生活時(shí)間。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.身體疲勞：過度勞累使身體機(jī)能下降，包括性能力。保證充足的休息和睡眠，合理安排工作和生活，有助于恢復(fù)體力和精力。 3.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等都可能影響性功能。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或包皮過長等問題，也可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，可能會(huì)用到左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍痴{(diào)整來維持較好的狀態(tài)。 性生活時(shí)間短不必過于焦慮，多數(shù)情況通過調(diào)整生活方式和必要的治療可以得到改善。但如果問題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，陽痿早泄一般是由于腎虛、體虛所導(dǎo)致的。也有手淫有直接的關(guān)系。飲食上多吃一些壯陽的食物來調(diào)理身體。還要多加鍛煉身體來增強(qiáng)抵抗力。必要時(shí)可以服用*來調(diào)理一下身體。