經(jīng)常便秘,黃豆泡醋能治嗎?怎么做?
我經(jīng)常性便秘,也經(jīng)常吃香蕉,但好像作用不是很大,吃了中藥后感覺還能好些,但過一段時(shí)間就又便秘了,最近聽別人說黃豆泡醋可以治便秘,但不知道要怎樣做,泡多長(zhǎng)時(shí)間就可以食用了
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任立存 主治醫(yī)師
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經(jīng)常便秘是較為常見的情況,其成因復(fù)雜,包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。治療便秘需綜合考慮,黃豆泡醋治便秘缺乏科學(xué)依據(jù)。 1. 飲食結(jié)構(gòu):多攝入富含膳食纖維的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜)、水果(蘋果、火龍果)、全谷物(糙米、燕麥)等,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng):適量增加運(yùn)動(dòng)量,如快走、慢跑、游泳等,有助于增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。 3. 腸道功能紊亂:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 精神心理因素:長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能,要注意調(diào)整心態(tài),必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等,需就醫(yī)明確診斷,針對(duì)病因治療。 總之,便秘的治療需要綜合調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-02-13 00:37
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
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我使用的是中藥?kù)畎弋a(chǎn)品,效果很不錯(cuò),現(xiàn)在祛斑有一段時(shí)間了,沒有反彈。你說的這個(gè)方法還是不要亂用的好,這能吃嗎?你還是找好一點(diǎn)的祛斑方法好了,我個(gè)人覺得吧,我用過的這個(gè)產(chǎn)品就不錯(cuò),你可以試試,我用的是維藕美祛斑膠囊
2015-12-19 06:15
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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首先,醋泡黃豆的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,關(guān)鍵在于黃豆一定要是生的,而醋一定要是人工釀造的,只需把買來的黃豆洗干凈后,放入一個(gè)廣口瓶?jī)?nèi),將醋倒入瓶中,淹沒黃豆,可是黃豆只能放在瓶子的二分之一處,因?yàn)榈诙?,你就?huì)發(fā)現(xiàn)黃豆脹起來了,這時(shí)再加醋淹沒黃豆,如是者二三次,直至黃豆不再脹高為止。五天后就可食用。此法治療便秘效果挺好。
2015-12-19 03:17
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀?,F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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